第二大脑 肠脑互动如何影响我们的情绪 决策和整体健康 肠道疾病预防籍肠调理食物过敏消化疾病肥胖菌群大脑
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第二大脑:肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康 9787518056125 [美]埃默伦·迈耶(EmeranMay
美国书,深度解读肠脑互动关系的科普作品 想要了解自我,不但要了解你的大脑,更要了解你的肠子! 肠道经常被称为“第二大脑”,与大脑之间有密切交流, 影响我们的情绪、疼痛感、社交,甚至决策。 当肠脑交流失常时,身心都会出现严重健康问题, 包括食物过敏、消化疾病、肥胖、抑郁、焦虑、疲劳…… 拥有40年研究经验、脑-肠相互作用的世界领导者 教你通过饮食和生活方式的简单改变, 保持肠脑平衡,开启充满健康活力的生活!
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第二大脑 肠脑互动如何影响我们的情绪 决策和整体健康 肠道疾病预防籍肠调理食物过敏化疾病肥胖菌群大脑(印刷版)
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肠道研究的重要性:肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ,它被称为人体的“第二大脑”,目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ,呵护肠道,就是健康的首要保证 。 作者深具性与专业性,埃莫伦迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclas.org)的执行主任,也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者,他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者,并获得了美国身心学会颁发的的2016年保罗·d·麦克林奖。 内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值,本书将肠道菌群与免疫力相关联,向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力,叙述了饮食、压力、睡眠、运动对肠道菌群
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