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便秘轻松解 运动内脏自然排便法 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自然排便法,是能够引导粪便自然排出、同时呵护内脏健康的排便方法。之所以称其“自然”,是因为该方法所采用的相关动作,可将阻碍人类排便的“别劲”部位舒展开来 使之形成直排通道,催促粪便自然排出。文中介绍的“5分钟排便法”,是将排便与寻便(寻求便意)动作,结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式 一边排便、一边寻便,可望缩短便程,让大多数人在5分钟之内完成排便 以使人们的排便活动,更加顺畅、爽快、轻松、有效。
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本书共分上、中、下三编,其中上编为“美国的传媒产业篇”,中编为“美国的传媒教育篇”,下编为“中国的传媒产业和传媒教育篇”。上编由三章组成,是本书写作的缘起。中编“美国的传媒教育篇”由四章组成,是本书写作的桥梁与纽带。下编“中国的传媒产业和传媒教育篇”由两章组成,是本书写作的落脚点。集合中美五所高校的11位作者,从各自不同的视角解析了传播技术对中美传媒产业和传媒教育的影响。察人可以知己,察古可以知今。本书希冀通过梳理美国传媒产业和新闻传播教育的发展脉络及未来走势,为中国新闻传播未来的发展和改革提供镜鉴。
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