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拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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【现货】Guillermo del Toro 吉列尔莫·德尔托罗:与怪物一起呆家里 现货图书24小时发货
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拉伸训练彩色图谱 跑步 高清大图彩色图解,100种拉伸练习,针对长跑、马拉松、越野跑、铁人三项以及包含跑步的运动,远离肌肉损伤,永远强健
跑步是一项看似普通的简单运动,人们天生就会跑,然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备,必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病,可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考,也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描述。 来自专业教练的建议与警告。
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预订 Guillermo V?zquez Consuegra: Seville Congress Centre [ISB 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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海外直订Guillermo Hevia García: Every Design Conceals an Order G
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海外直订Guillermo Kuitca: Collected Drawings: 1971-2017 Guillerm
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英文原版 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想
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英文原版 空心人 Guillermo del Toro 奥斯卡导演吉尔莫·德尔·托罗 The Hollow Ones (
《空心人》是正在计划中的《约翰 赛默斯录音带》(John Silence Tapes)系列小说的第一部,这个系列是由奥斯卡最佳导演、畅销书作家吉尔莫 德尔 托罗(Guillermo del Toro)与查克 霍根(Chuck Hogan)合写的三本书组成。他们一起创造了迷人也神秘的角色:约翰 赛默斯(John Silence),这是一个拥有巨量财富和不朽生命的人,同时他也控制着其他更邪恶的超自然力量。 FBI新探员敖德萨 哈德威克(Odessa Hardwicke)在被迫将枪对准了一位在追捕一名残忍杀手的过程失去理智的传奇FBI探员后,被安排只能进行些文书工作。哈德威克无法完全摆脱那种超自然的幻象,她认为自己看到的是枪击后逃离已故特工尸体的情景。没有做错任何事,但却质疑自己在FBI的未来(以及她的理智),哈德威克接受了一项低级别的任务,清理纽约办公室一名退休已久的特工的物品。在那里发现
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牛津迷案 人民文学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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英文原版 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities
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华研原版 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 英文原版书 Guillermo Del Toro Cabinet of Curios 电影人 电影爱好者 艺术创作
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瑞雅进口 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 英文原版书 Guillermo Del Toro Cabinet of Curios 电影人 电影爱好者 艺术创作
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【全店300-80】 现货 吉列尔莫·德尔·托罗的潘的迷宫 英文原版 Guillermo del Toro's Pan’
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【中商原版】吉尔莫德尔托罗的鬼童院 英文原版 Guillermo del Toro's The Devil's Back
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华研原版 潘神的迷宫 英文原版 黑暗奇幻小说Pan's Labyrinth The Labyrinth of the F
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预订 Architectural Framework for Web Development and Micro Dis 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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按需印刷The Mexican Poultry Industry Base of the Mexican Food Sy 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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预订 Diagnostico de La Electronica de La Caja de Vel... 978365 海外仓库发货,通常付款后4-9周到货!
图书信息 书号: 9783659078545 作者: Cruz Guillermo 装帧: 平装-胶订 页数: 56页 出版社: Omnium Gmbh & Co. Kg. 尺寸: 0.9 x 0.6 x 0.0 cm 出版日期: 2015-05-18 语种: 西班牙语 内容简介 Con el desarrollo de este documento se puede diagnosticar la electronica de la caja de velocidades automatica del Vehiculo HYUNDAI TUCSO
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按需印刷Lake of Urine:A Love Story 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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英文原版 Macroeconomics in Times of Liquidity Crises 流动性危机时期的宏观经
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【中商原版】潘氏迷宫 Pans Labyrinth The Labyrinth of the Faun 英文原版 Gui 奇幻小说
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按需印刷POR Factores Fitossanitários Que Afectam A Cultura Do Ca 预订,预计下单后3-6周左右发货!
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【预订】Telomeres, Diet and Human Disease 9781498750912 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781498750912 Author 作者 Edited by Amelia Marti and Guillermo Zalba Format 版本 精装 Pages Number 页数 200页 Publication Date 出版日期 2017-08-16 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 This book describes advances in telomere research as it applies to human health and especially how lifestyle and dietary factors could modify the telomerase maintenance process. It examines the mechanisms involved, the primary of which are oxidative stress and the role of sirtuins, and how they can be modified by dietary patterns.
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预订 The Privileged Planet: How Our Place in the Cosmos Is Des 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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【预订】Culture and Customs of Chile 9780313307836 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780313307836 Author 作者 Guillermo I. Castillo-Feliú Format 版本 精装 Publisher 出版社 Greenwood Publication Date 出版日期 2000-06-30 Product Dimensions 商品尺寸 23.4 x 15.6 x 1.3 cm Shipping Weight 商品重量 0.4 kg Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 This text offers a comprehensive view of Chile’s people, history, social customs, literature, cuisine, and arts.
¥552.00
【预订】Chronic Kidney Disease in Disadvantaged Populations 9780 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780128043110 Author 作者 Garcia-Garcia, Guillermo Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 398页 Publication Date 出版日期 2017-07-11 Shipping Weight 商品重量 1100g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Basic Immunology
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预订 Bumpy Path to Freedom, 19 Principles to Achieve Life Succ 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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按需印刷Praying for an Eclipse 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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预订 Partnerships in Marine Research: Case Studies, Lessons Le 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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【预订】Growth, Employment, and Poverty in Latin America 9780198 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780198801085 Author 作者 Cruces Guillermo Format 版本 精装 Pages Number 页数 528页 Publisher 出版社 Oxford University Press Publication Date 出版日期 2017-05-18 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 This book examines the links between economic growth, changing employment conditions, and the reduction of poverty in Latin America in the 2000s.
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【预订】Assessing English Language Learners 9780415819282 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780415819282 Author 作者 Guillermo Solano Flores Format 版本 精装 Pages Number 页数 190页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2016-02-26 Shipping Weight 商品重量 424g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Assessing English Language Learners explains and illustrates the main ideas underlying assessment as an activity intimately linked to instruction and the basic principles for developing, using, selecting, and adapting assessment instruments and strategies to assess content knowledge in English language learners (ELLs).
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预订 The Andes: Active Subduction Orogeny [ISBN:9783662517833] 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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预订 Closing the Gap in Education and Technology [ISBN:9780821 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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【预订】Decoding Complexity 9783642334238 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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【预订】Understanding and Controlling the Irritable Bowel 978331 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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