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各种不良姿势导致现代有些人的脖子就像乌龟的脖子一样向前突出,呈现非正常弧度,我们称此为“乌龟脖”。乌龟脖不仅看起来难看,更是身体健康的极大隐患。脖子和肩膀常年侧弯,不仅会引起严重的头痛,还会导致慢性疲劳。本书介绍矫正乌龟脖的4天运动法,矫正乌龟脖的办公室伸展运动,按苦恼症状进行的乌龟脖矫正运动。
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正确的姿势就是竞争力:研究结果显示,体形好的人,年薪拿的会多一些。给人留下好感的体形,会成为一种肯定的力量。只需4秒钟,便决定了你给人留下的印象。 通过运动来矫正身形,并让痛症消失:有些疼痛仅仅是因为姿势不正确,姿势正确了,疼痛就自然消失了。本书给出6种症状的运动方案:脖子僵硬、背部僵硬刺痛、肩膀僵硬、胸闷、手麻、全身疲劳。 14天系统姿势矫正法:本书给出14天方案,对变形的颈部进行有针对性矫正,增加全身肌肉弹性。 随时随地可以进行:在办公室、床上、浴室、卧室,随时随地可以练习。
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本书是根据*《高等教育面向21世纪教学内容和课程体系改革计划》的精神和要求,总结作者多年讲授概率论与数理统计课程的实践经验编写而成的。本书具有如下几个特点。 (1) 重视基本概念 概率论与数理统计内容虽然抽象,但其中每个基本概念都有自己的实际应用背景,力求从身边的实际问题出发,自然地引出基本概念,以激发学生的学习兴趣和求知欲。 (2) 强调实际应用 本着学习数学是为了使用数学这一宗旨,并考虑到本课程的实际应用,书中较多地选择了工程和信息方面的例题和习题,以提高运用概率论与数理统计的知识解决实际问题的意识和能力。 (3) 侧重计算、解题能力 本书内容深入浅出、论证简明易懂,侧重于运算、解题能力的训练,让学生在弄清基本概念的基础上熟悉运算过程,掌握解题方法,提高解题能力。
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体形影响收入 有调查显示,身材好的人年薪更高。好身材能给人留下好的印象,为事业、爱情添一份筹码。笔直修长的双腿是自信的来源,也是一种竞争力。 腿形决定今后的生活质量 修长的双腿不仅好看,更是健康的体现。X形腿、O形腿会使膝关节受损,姿势不正导致的骨盆歪斜会影响内脏健康,随着年纪的增长,整个人不好了。纠正姿势,矫正双腿,就是对以后的生活品质的投资。 30天练出性感美腿 绝大多数的腿形问题都是姿势不对惹的祸,按照本书介绍的“矫正双腿30天运动法”坚持练习,每天30分钟,轻松摆脱X形腿、O形腿、大象腿、长短腿,拥有人人羡慕的腿部线条! 明星模特保持体形的必修课 为什么明星产后还能保持少女身材?因为她们坚持做矫正运动。为什么模特的双腿总是那么性感那么美?因为他们坚持做矫正运动。想要拥有性感的美
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