释放 过上无压力生活的7个原则 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《释放过上无压力生活的7个原则》基于科学研究以及多年来千百万读者的真实反馈,由美国压力管理教授迈克尔奥尔平和富兰克林柯维公司培训专家萨姆布兰肯联合打造。它阐述了一个现代社会永恒的主题 释放压力、缓解紧张,同时,该书从同类书中脱颖而出,因为它提出了一个完整的人视角--完整的人,包括身体、意识、情感和精神,其中的任何一个方面都可能出现问题,为你带来压力,以此帮者了解压力产生的原因,防止日常压力的产生。作者指出,现代社会的巨大压力往往源于人们纠结过去,担忧未来,并非现实给人们造成的伤害,因此,要想从根源上预防压力的产生,必须转变思维模式,即 从被动招架到主动应对从消极生活到积极奋斗从事事紧迫到重要优先从你死我活到和谐共赢从担忧烦恼到换位思考从固执己见到拥抱多元从紧张不安到宁静平和作者将
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