武术健身养生手册 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《武术健身养生手册》介绍了武术套路中的长拳、南拳,武术搏斗中的徒手搏斗、推手,以及二十四式简化太极拳、三十二式太极剑,健身养生基本功和练功十八法,详细讲述了它们的各自技法、动作要领、练习时需注意的事项、健身养生功效等,是一本以大众健身为基础,兼顾运动表演、比赛的实用型手册。《武术健身养生手册》内容通俗易懂,所有动作均配有示范图解,既适合锻炼者个人学习使用,也为社会单位指导开展裙众性健身活动,提供了方便实用的教材。
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评茶员培训教材 杨亚军,中国茶叶学会 编 金盾出版社 9787508254227
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