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本书分为卫养在得宜、心乐而康泰、怒气徒自伤、知足心常乐、饮食宜忌多等0个部分,共收集古今养生保健、个性修养方面的诗词、歌诀284首。诗文后均附有注释,以帮者对正文的理解。内容科学,脍炙人口,是老朋友闲暇时怡情养性、自我保健的良好读物。
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