DK少儿生理健康百科系列 图解百科大品牌DK出品,权威专业作者联手打造,写给小读者的生命科学之书! 轻松GET实用知识,塑造孩子生命观大视野!
★补充基础主题,完整套系内容。一套四本书,循序渐进构建全面知识体系。看不见的微生物世界、细胞内的基因秘密、大脑的重要性,都能在这本《DK身体百科》中找到它们和身体的密切关系。全套图书既紧扣当下国际最为倡导的STEM跨学科素质教育浪潮,又贴合后疫情时代的知识需求,堪称近年来当之无愧的青少健康新知领域的最强音! ★内容全面、结构清晰,一本书了解整个身体!为小读者构建出了解身体的快速通路。从细胞到组织,从器官到系统,28个主题环环相扣,详略得当讲述大脑、血管、骨骼、心脏、神经系统、呼吸系统、皮肤、五官和五感等人体常见知识。用清晰的结构和浅显易懂的内容,让儿童从头到脚、从里到外全面了解人体知识。 ★多学科知识联动,拓宽视野,打下学科基础。书中的内容既包含了小初高会学到的生理课和生物课知识,也
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好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法 5大睡眠师!10项专属测试!100+助眠方法!易操作!更适合亚洲人的体质!
亮点1.5位顶级睡眠治疗师、睡眠环境设计师、睡眠科学家的睡眠终极革命,更适合亚洲人体质。 内田直:医学博士、睡眠医疗认证医师,现任早稻田大学体育科学学院教授。 三桥美穗:睡眠环境设计师、舒适睡眠治疗师。 福辻锐记:ASUKA 针灸医院院长。被日本 TBS 电视台选为 50 位日本名医之一。 高田明和:日本睡眠专家。庆应义孰大学医学部博士。 樱井武:医学博士,日本睡眠科学研究专家。现为金泽大学医药保健研究医学系教授。 亮点2.10项专属测试,帮你了解自己的睡眠质量 10大测试:爱普沃斯嗜睡度测试、睡眠周期测试、失眠症类型测试、晨型人还是夜型人测试、睡眠问题测试、熟睡度测试、睡眠质量测试 亮点3.100 助眠方法,简单实用,易操作 睡不好的原因:不宁腿;呼吸中止症;磨牙症;精神生理性失眠症;适应障碍失眠症、白天补觉过多 睡前
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久坐急救运动 快速缓解腰痛、背痛,恢复挺拔身姿,终身远离久坐危害! 纽约特种外科医院主任推荐
内容得到纽约特种外科医院和威尔康奈尔医学院骨科学巨擘托德J.艾伯特(Todd J. Albert)的认可和推荐! 人人都能轻松上手的自救方法,快速缓解腰痛、背痛。 按照詹姆斯方案的7条规则做出改变 甩掉不良习惯、姿势和动作,每天进行不到半小时的运动 就能彻底摆脱各种久坐危害,长久保持挺拔身姿。 动作讲解不漏任何重要细节,指导效果媲美私人教练,无需健身房就能轻松完成所有锻炼。 畅销多年,效果经过美国、英国、加拿大等万千读者实践验证,80%患者的疼痛可以得到显著缓解,甚至治愈。
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超级肺活力 阳后一定要养肺!日本名医写给你的护肺、健肺指南。解密超级器官“肺”的重要性,坚持每天5分钟肺活力训练。强免疫、抗疲劳、补精力,重获好身体。肺有活力,你才有活力。
你是否: o上坡或上楼梯时气喘吁吁 o精力差,慢性疲劳 o胃口不好、便秘 o注意力不集中 o一点小事就容易生气、悲观 o肩部僵硬、腰痛严重 肺的衰弱从20岁开始,肺功能受损或许是身心困境的真正原因。 日本 自主神经研究*一人 、顺天堂大学名医、人气医学科普作家小林弘幸全方位揭秘超级器官 肺 惊人的重要性,给你一本阳后需读的养肺指南。 基于多年临床经验,结合多个领域的交叉研究,这本书详尽阐释了肺与心脏、大脑、血管和自主神经的关联,解释了新冠病毒等传染性肺病的机理、症状和应对方法。 日本NHK晨间节目大受欢迎、全员跟练的独家 肺活力训练法 ,随时随地开练,只要5分钟就能轻松完成。坚持练习就能改善呼吸,激活身体,为心灵注入活力。 呼吸不良 氧气不足 血液循环差 紧张、焦虑 长期压力引发抑郁心境。由肺支持的呼吸不仅
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屁屁保养指南:笑到飙泪的肛肠健康二三事 肛肠科医师大尺度科普放送 严谨而不严肃的“菊”部护理
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无限可能的身体 姚晨、袁永康倾情推荐,明星私人教练、牛津大学PPE毕业生、健身领域资深从业者带你识破审美谎言,走出饮食运动误区,重新思考健康的本质。
李健、姚晨、袁永康、周笔畅等明星私人教练、中国棒铃推广第一人、牛津大学PPE毕业生、健身领域资深从业者卢永利*部作品 姚晨、袁永康倾情推荐 在开始健身、瘦身、养生之前,你一定要弄懂 什么才是真正的健康? 横跨哲学、政治学和经济学等多重领域研究,带你重新审视当下的健身潮流、审美趋势、各路饮食法和养生指南,揭开被资本掩盖的健康真相,解开被媒体捆绑的美丽认同,颠覆你习以为常的错误健康认知,找到正确的努力方向。 从生到死,我们只有唯一的身体。这是对身体的一场哲学思考,也是重塑身体认知之路。 什么才是理想的身材?是什么塑造了我们看待自己的方式? 激发你思考自己的健康目标是否值得追求,什么才是美丽的身体,以及了解什么才是决定身体健康与否的关键因素。向祖先学习,向古老生活回溯,重新认识身
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◆女孩0到18岁的养育难题,《漫画养育女孩》为你一一解答 横向来看,本书包括了养育女孩的过程中,可能会遇到的诸多问题,不仅有如何培养女孩自信心、社交能力、自理能力等基本问题,还有对分离焦虑、校园欺凌、性教育等深层问题的探讨。 纵向来看,书中列举的问题涵盖了女孩的0到18岁,从帮助女孩认识身体、给予A全感到塑造价值观,再从习惯养成到品格提升,一一展示了女孩成长过程中的阶段性难题,给予父母立体、全面的育儿之道。 ◆养育从不是 纸上谈兵 ,手把手带你解决女孩成长难题 本书遵循 认识问题 追根溯源 解决方法 的逻辑,对每个问题都进行了系统解读,从根本上剖析造成女孩成长问题的缘由,进而有针对性地应对。 对孩子来说,家庭是他的启蒙所,父母是他的启蒙老师,父母施予孩子的家庭教育不仅会影响他的生活习惯,还会塑造
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拥有强心脏! 重症监护医师与心梗患者合力谱写, 让心脏强健不暴走的养护指南。 全面进化你的心血管健康知识, 及时抓住常被忽视的心脏求救信号,不让心脏负重前行,收获轻松、无痛的强健人生!
我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18~20秒就有心梗发生,每3名心梗患者中就有1人死亡,死亡率超过30%,且呈现年轻化的发病趋势。 了解心脏健康知识刻不容缓!书中直击那些令人担忧的心脏相关疾病和问题: 动脉硬化的风险因素都有哪些呢?高体力活动时发生心肌缺氧怎么办?女性心梗症状与男性有很大差异?哪些人易患心梗?急诊科里面都是什么情况?治疗方案哪个更好?吃药有什么注意事项?出现并发症该怎么办?心梗后能否康复? 心脏强,心力才会旺!不要让本已不堪重负的心脏承受再多了。 不是时刻担心猝死的逼近,就是发病后时常感觉脆弱 不舒服、倦怠、抑郁、可怕的孤独感、焦虑惊恐、易怒 正确识别情绪障碍的警示症状,寻求专业建议,合理利用宠物的陪伴,接受亲友的支持,及时走出情绪阴霾。 给心脏病患者亲友的知识锦囊:我
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啊,幸福!(全5册) 超萌低幼互动游戏绘本!让0-3岁宝宝在游戏中感知幸福和爱,健康快乐成长。
超萌低幼互动游戏绘本,贴近宝宝生活,让宝宝在游戏中健康快乐成长 啊,幸福! 系列主要宝包括五本书《小箱子》《太阳下的被子》《让我上去!》《拖拉机后面的队伍》《咕嘟咕嘟咕嘟》,分别涉及到幼儿生活 游戏 睡觉 吃饭 三大主题。每翻一页都是一个新的互动,新的惊喜,符合幼儿心理发展阶段,能够充分调动宝宝的参与感,丰富宝宝对生活的感知,启发想象力,增强认知。 简洁传神的画面,简短童趣的故事,笠野裕一的所有书都展现出一种能够直触心灵的温柔,让读者内心涌动起幸福感 笠野裕一的图画,线条圆润而清晰,画面简单传神,小动物们脸上生动雀跃的表情邀请宝宝们来加入这些有趣的故事中来。内文故事文字十分简单,能够轻易让小宝宝代入到故事中来,感知其中关于友谊、幸福和爱的故事。 简单小科普,让孩子们认识各
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动物为什么吃不胖 英国《新科学人》杂志年度ZUI佳科普图书,两位前沿科学家横跨30年营养实验,揭秘人类代谢的蛋白质杠杆原理,让野生动物的饮食智慧教你远离肥胖,平衡美味和健康。
英国《新科学人》杂志年度*佳科普图书 《轻断食》《长寿》等多本重磅饮食书作者 鼎力推荐 《出版人周刊》《美国人类生物学杂志》等多家媒体 盛赞 生酮饮食、原始人饮食、戒糖、低碳水、地中海饮食 各路饮食方法让你陷入迷思,不知道究竟应该怎么吃? 来自世界前沿的肥胖、糖尿病、心血管疾病研究机构,悉尼大学查尔斯 帕金斯研究中心的营养生态学家给你颠覆性的答案 食欲比计算器还要灵敏,你天生就知道怎么吃。 2位领域前沿科学家,无数次跨越物种的疯狂营养实验,一场横跨30年科学大冒险,揭开生物代谢背后的终极秘密 蛋白质杠杆。 为什么咸香口的零食更受欢迎?吃得越少,就越容易长寿?在脂肪、碳水化合物和蛋白质面前,人类的身体会如何选择?你知道吗,我们体内天生就拥有一套精密的营养平衡系统,而在营养需求的战争
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一段穿越人类历史的心脏文化和科学之旅,重新认识“器官之王”心脏!1.发现两万年的心脏故事,梳理贯穿整个人类史的“心脏时间线”,细数从文明伊始至今心脏的里程碑式事件。从《吉尔伽美什史诗》中目前第一个心脏祭品,到古埃及木乃伊被特别对待的心脏;从盖伦的心脏理论,到维萨里的心脏解剖图;从19世纪听诊器的发明,到20世纪使用第一颗全人工心脏……无比引人入胜的心脏故事。看“超凡之心”如何刺破黑暗时代,迈进黄金时代,奔向探索时代,走出现代科学之路。2.回顾人类对心脏的认知是如何演变的,全景式审视心脏在科学、文化、哲学、艺术和情感中的特殊意义。搜寻在东、西方医学文献、文化著作、艺术创作、神话传说、仪式习俗中心脏的身影,探索心脏对人类文明的影响。3.普及关于心脏、心脏病、心脏保健等方面的知识,展望心脏医学
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想吃什么就吃什么,怎么吃都长不胖 常年保持健康、苗条、性感身材的生活实操书
Loving yourself,you only live once. 人生只有一次,要爱自己。 每个人的身体都是一座神殿,不管里面供奉的是什么,哪怕切开里面是黑的,都应该保持他的坚韧、美丽和清洁。 村上春树 须知参差多态,乃是幸福本源。 罗素 我知道,我是为了当下的生命体验而来,在每一个当下,我唯一要做的,就是完全地允许、充分地经历、彻底地体验、尽情地享受,静静地看着,只是看着,然后,允许一切发生。 海灵格 我们不要忘记,虽然每个人都是不完美的,但是每个人都在以不同的方式不完美,每个人都在 以自己的方式 不完美。每个人虽然都不完美,但却是独一无二的。 弗兰克尔
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婴幼儿营养餐指南 宝宝3岁前吃什么,每周辅食添加计划,权威儿童营养专家指导,200余款精美辅食轻松做,培养宝宝爱吃饭、健康饮食好习惯。
英国 儿童营养学界的权威 专家 安娜贝尔 卡梅尔 的经典辅食指南,专为 4~36个月龄宝宝准备。 英国著名的儿童营养专家安娜贝尔女士,在过去的近30年中,一直致力于为各年龄段的孩子开发美味营养的辅食,她已出版45本关于婴幼儿喂养和家庭、孕期饮食的书,安娜贝尔养育着三个孩子,不断亲身实践的她在婴幼儿饮食方面非常具有话语权,她倡导 为宝宝提供*好的饮食开端(give your baby the best start in life) 的理念为全球妈妈所推崇。此外,安娜贝尔还是《泰晤士报》《星期日镜报》《每日邮报》等报纸及多家杂志的撰稿人,她也经常出现在英国各大广播及电视节目中。 本书英文版在亚马逊图书销售榜常年领先,堪称 宝宝辅食圣经 ,出版至今持续更新,畅销近 30年。 本书当属安娜贝尔*经典的作品,自1991年出版以来,它被英国年轻妈妈认为是引发
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