内容得到纽约特种外科医院和威尔康奈尔医学院骨科学巨擘托德J.艾伯特（Todd J. Albert）的认可和推荐！ 人人都能轻松上手的自救方法，快速缓解腰痛、背痛。 按照詹姆斯方案的7条规则做出改变 甩掉不良习惯、姿势和动作，每天行不到半小时的运动 就能彻底摆脱各种久坐危害，长久保持挺拔身姿。 动作讲解不漏任何重要细节，指导效果媲美私人教练，无需健身房就能轻松完成所有锻炼。 畅销多年，效果经过美国、英国、加拿大等万千读者实践验证，80%患者的疼痛可以得到显著缓解，甚至治愈。
◎害怕冲突，保不住我们想要守护的婚姻、家庭、友谊或工作，反而会在我们的内心掀起狂风巨浪；敢于冲突，才能捍卫自我边界，停止内耗，让我们与亲近的爱人、家人、朋友和同事之间关系更亲密。 ◎本书集冲突避坑指南、勇气修炼手册、关系阶宝鉴于一身，助你告别假性亲密关系，在冲突中勇敢做自己。 ◎翻译的过程也是自我修行的过程，才明白有时候太陷于情绪之中，却忘了想要什么。是时候走出受害者之谷，感受冲突后的一片骄阳了。 本书译者 ◎本书将告诉你关于冲突的以下内容： ? 哪些应对冲突的本能反应会破坏我们的关系 ? 如何关系中从受害者变成领导者 ? 避免冲突有何代价，如何化解我们内心的冲突 ? 如何在冲突中让自己或对方冷静下来 ? 如何有效倾听（LUFU法）和表达（SHORE法） ? 最常见的五种冲突类型，以及如何应对它们 ? 与他人重
欢迎来到耳鼻喉接待室:照顾好耳鼻喉,病毒炎症疲劳压力都退退退!(耳鼻喉医生的碎碎念科普,为被忽视的器官鸣不平!后浪出品)
武汉大学中南医院耳鼻喉科医师专业审校，特邀生物医学可视化团队设计封面形象 您好，这里是耳鼻喉待室，请问有什么可以帮您？ 鼻屎的蛋白含量竟超过燕麦奶？听力退化可能引起痴呆症？喉咙里的小肌肉也极其情绪化？耳鼻喉如此重要却常为人忽视，本书将一一揭它们不为人知的秘密，替它们倒倒苦水。 这绝非一本常规科普书籍：不仅有人体生理科普知识，更有如恐慌和压力能使过敏症恶化等心理话题，还发散到对性吸引力、声音权力、整形狂热、欲等社会话题的有趣思考。 不必因突发耳聋、睡觉被憋醒、说话失声而过于恐慌，也不要觉得感冒、鼻炎、耳鸣过于普遍就不好好对待。本书贴心整理保健方法，额外提供如何看医生的建议，实用值拉满！ 希望你的问题和好奇都能在耳鼻喉待室中获得满意的答案。欢迎下次光临！
★ 丹麦文学网评选的 过去20年Top5文学作品 之首。 ★ 《日德兰日报》评选的 过去25年最佳小说 。 ★ 有 丹麦布克奖 之称的丹斯克银行文学奖获奖作品。 ★ 已售出20国版权，全球销量超过60万册。 ★ 《华尔街日报》年度图书。 ★ 国际IMPAC都柏林文学奖长名单围作品。 ★ HBO《兄弟连》导演威廉 萨洛蒙剧作改编中。 ★ 继《奥德赛》《白鲸》《古舟子吟》《老人与海》之后，伟大的海洋文学作品又添一部。 ★ 赫尔曼 梅尔维尔、约瑟夫 康拉德、罗伯特 史蒂文森的当代回响。 丹麦当代文学领军人物卡斯滕延森代表作中文世界首次引，特别为中文版后记。 卡斯滕 延森是北欧当代 最令人激动的作家之一 ，被广泛视为丹麦当代最优秀的作家和评论家。他遍访档案馆和当地镇民，以故乡马斯塔尔港为原型行创作。他秉承自荷马、梅尔维尔、康拉德以降的海洋文
1.备受争议的诺贝尔文学奖获奖作品，本书时间跨度半个世纪，通过俄国医生日瓦戈的人生历程，从全新的角度表现了俄国两次革命和两次战争，引发了广泛讨论，是一部富有深度的世界名著。 2.知名译者造精彩译本，翻译家力冈、华东师范大学教授冀刚合作翻译，行文流畅富有文采，并增加多条注释，方便阅读。 3.重磅附赠，（1）原创人物关系图，秒懂人物关系、别名、昵称，扫清阅读障碍；（2） 俄国的四季 明信片，巡回展览画派大师力作，细腻展现作者笔下的景色。
★德国文坛重量级作家诗歌创作，填补当代德语诗歌引国内的空白：马蒂亚斯 波利蒂基是德国当代文坛大家，曾揽获北德文学奖等诸多重要奖项，出版有三十余部各类作品。此前尚未有作品引中国，这部诗集向广大读者展现了除歌德、席勒之外的当代德语诗歌。 ★精选自作者30年诗歌创作，记录自然、城市、生活、爱情与旅行：本书从马蒂亚斯30年诗歌全集中精心选取81首诗，按主题分为五大部分，分享了自己对自然、城市、生活与爱情的诸多感受，也记录了他在世界各地旅行过程中受到的启发。 ★在日常生活缝隙中找寻诗意，思考世界：在马蒂亚斯看来，生活本身就是诗歌的源头。在这本诗集中，我们不仅能看到他对生活片段的记录，也能感受到德国作家一以贯之的深度思考。 ★歌德学院翻译项目全额资助，北京大学德语系奇译诗坊倾情翻译：全书译文流畅、
1.比肩马克思的通才式作者：马克斯 韦伯是德国社会学家、历史学家、政治学家、经济学家、哲学家，是现代西方社会一位极具影响力的思想家，与卡尔 马克思和埃米尔 杜尔凯姆并称为社会学的三大奠基人。 2.解密资本主义诞生的深层根源：本书是马克斯 韦伯在慕尼黑大学所作的一系列讲演的笔记汇编，阐述了他毕生关注的课题 资本主义的兴起，在本书中，他回溯了欧洲经济发展的整个过程，总结出欧洲近代资本主义诞生的背景、前提与深层根源，深刻地揭示了资本主义的精神实质。 3.名家直译：该译本是郑太朴先生根据韦伯德文原著直译而来，语言流畅自然，简洁明快，高度展现了原著思想的精髓，充分还原了韦伯缜密繁复的思维历程。
★真实且深刻的隐秘故事与人性揭示：本书将你带社会的隐秘角落 监狱，真实记录人们的孤独与希望，让你看到人在面对极端束缚时的思想转变和内心世界，为你提供一种理解人性的复杂性和深度的新手段。 ★独特的哲学教育视角：通过这本书，你可以从一个哲学教师的角度，了解他是如何在非传统环境中教授哲学，以及学生们是如何看待、思考和争辩这些哲学观的，这无疑展现了一种全新的教育方式。 ★对自由的深度反思：在监狱这样的环境中，对自由的追求和理解变得更为深刻。本书通过作者的勇敢自述和几十场课堂交流，让你感同身受他们身上的 沉重枷锁 ，重新思考自由的真正含义。 ★像小说一样畅快好读的纪实作品；作者将他的幽默感和同理心注画笔里，用狄更斯式的画笔描绘了四年监狱经历的粗糙细节，坦率地讲述了一段温柔又复杂的关系，
即兴(全球畅销40年，即兴之父基思·约翰斯通划时代经典名著！想象力才是真正的自我，让我们作为人，疯狂并正常地，去创造！)
「想象力才是真正的自我」 即兴之父划时代的经典名著，全球畅销40余年 他的贡献，比柏格森、弗洛伊德更有价值 他要剥掉成人教育，求取童年力量 他燃了各种疯狂的想法 他要败剧院中的 唯智力论 他是一个不会写作的编剧，不会导戏的导演 不能忍受迂腐的戏剧界叛逃者 舍生取义的革命理想主义者 让 被错误修剪 的棱角重生 让 被压抑的天性 自由舒展 让我们作为人，疯狂并正常地，去创造！ *** ◎即兴大师犀利探讨现代教育弊端，如何重新召唤曾被无情扼杀的创造力？ ◎独创 姿态 理念，破解暗藏张力的人际关系，阅读举手投足间的隐含信息。 ◎揭示喜剧的 跷跷板 原理与本质，是什么让人发笑？又是什么引起观众的兴趣？ ◎破解被普遍误解的 灵感 ，解冻僵化的想象力，不再对世界 失明 。 ◎剖析即兴之 道 ，以智慧与疗愈，献给压抑自己仁慈
