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别让压力挤走了快乐 压力管理 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你翻尺寸书时,意味着你已意识到了生活中的压力,并下决心对付它。现在我带领你走完压力管理的学习之旅,在学习过程中,一定要使用书中提供给你的管理工具,如建立压力事件列表,建立评估表等,同时要反复多做书中提供的练习,这些练习不受时地限制,它对调节情绪,压力大有益处。
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和焦虑保持距离 情绪管理 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每个人的情绪都会时好时坏,大多数人都爱累于情绪的经历,烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来。其实喜怒哀乐是人之常情,关键是如何有效地调整自己的情绪。本书就是通过带你全面认识情绪,继而教授你如何科学、有效地自己的情绪,让你从内容应对直至彻底烦恼、焦虑、抑郁等不良情绪,做生活的主人,做情绪的主人,获得快乐的心情。
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别把时间给了浪费【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在忙忙碌碌中,你是否卓有成效奔波于职场丛林中,你是否懂得合理规划时间?懂得如何管理时间,才能事半功倍。本书详细分析了大部分人的时间浪费陷阱,运用“时间目标,根据时间计划合量分配时间,将所做的事情按重要和争迫度,划分出优先顺序。按优先顺序处理手边的工作和事务。巧妙而有效排除外在干扰,在不被干扰的时间里,高效完成工作。运用时间管理规划你的生活,会使你即使身处忙碌高压的工作中,依然能使工作井然有序,生活悠然自得。本书不仅仅教会你如何高效管理时间,更是告诉你事半功培的理念和方法。
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别让压力挤走了快乐:压力管理 张鹤 著 经济管理出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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人往高处走 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书详细地讲解了职业分析和选择,确立职业目标,提升职业潜能,在初入职场时,如何进行职业生涯规划,在中年如何获得更大的职业发展空间。在职业征途中,时时审视自身视自身的发展是否偏离了轨道,时进依据变化的环境重新谳整职业目标,全力以赴实现自己的目标。职业生涯划可谓是邀烈的职场竞争的有力琥器。
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