给每一个人的自我成长三部曲:给大人们的情绪使用说明书+自我养育+今天休息一下(3册装) (当你唤醒自我,改变开始发生。允许有点小情绪,累了就休息,用你一直希望被爱的方式爱自己。白马时光)
《给大人们的情绪使用说明书》 1.风靡日本的情绪管理手册,送给焦虑、社恐、内耗的你。 日本医学博士,人际心理疗法专家水岛广子,带你直面7大负面情绪 17种心理困境,随时随地拆解愤怒、焦虑、悲伤、寂寞 与负面情绪和解,活出轻盈人生。 2.内容精炼,知识系统性强,随时帮你管理负面情绪。 本文系统地讲述愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚的心理与情绪的机制以及应对方法。针对每一种情绪,都做出了详细的分析、梳理,并给出实用性建议。 3.图文并茂,内容形式多样化,专业性、可读性兼备。 本书有趣味图文、戳心案例、共情金句 形式灵活丰富,可读性强,轻松易读。内容精炼,不灌鸡汤,不拖泥带水,每一条信息都有价值。实实在在地聚焦问题,分析问题,解决问题。 《自我养育》 1.回归原生家庭问题的本质,从自我探索和反思的
¥107.50定价:¥149.40 (7.2折)
自我成长三部曲:给大人们的情绪使用说明书+自我养育+ 休息一下(3册装)
¥82.35定价:¥149.40 (5.52折)
明星店铺 博库网旗舰店
自我成长三步曲:给大人们的情绪使用说明书+自我养育+今天休息一下(3册)【新华书店正品保证】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
¥88.60定价:¥149.40 (5.94折)
自我成长三部曲:给大人们的情绪使用说明书+自我养育+ 休息一下(3册装)
¥79.93定价:¥149.40 (5.36折)
自我成长三部曲:给大人们的情绪使用说明书+自我养育+ 休息一下(3册装)
¥82.55定价:¥149.40 (5.53折)
自我成长三步曲:给大人们的情绪使用说明书+自我养育+今天休息一下(3册)
¥112.05定价:¥149.40 (7.5折)
自我成长三步曲:给大人们的情绪使用说明书+自我养育+今天休息一下(3册)
¥97.11定价:¥149.40 (6.5折)
自我成长三部曲:给大人们的情绪使用说明书+自我养育+ 休息一下(3册装)
¥81.42定价:¥149.40 (5.45折)
¥89.40定价:¥149.40 (5.99折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
自我成长三步曲:给大人们的情绪使用说明书自我养育今天休息一下(3册)【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:18340637603
¥101.70定价:¥298.80 (3.41折)