今晚好眠:你应该知道的睡眠常识 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎ 引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过100万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的睡眠知识。 ◎ 今天你睡得好吗?向年轻人靠近的睡眠危机 据睡眠报告显示,90后、00后等年轻人睡眠问题突出。34.8%年轻人有入睡困难的问题,他们迫于工作或者习惯熬夜,常常压缩自己的睡眠时间。随着大众健康的关注度日益提升,我们逐渐意识到了睡眠的重要性。睡眠不足时,我们的大脑、免疫系统都会受到影响,长此以往,易患阿尔茨海默病、脑卒中等疾病。 ◎ 学习 黄金90分钟 的睡眠法则,践行优质睡眠习惯 斯坦福大学医学部精神科教授西野精治教授从理论出发,阐明睡眠机制,利用睡眠周期规律,践行 黄金90分钟 的睡眠法。技巧加以运用,我们便能获得高效、优质的睡眠效果。 ◎ 消除睡眠误区,养成
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掌握色彩搭配技巧 向野早苗的拼布课堂 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《掌握色彩搭配技巧 向野早苗的拼布课堂》从色彩搭配的理论出发,配以实际的应用作品,介绍了如何打造出风格独特的拼布作品。如果您不想亦步亦趋地参照别人的图样制作拼布小物件,而想打造出真正属于自己的拼布作品,那么《掌握色彩搭配技巧 向野早苗的拼布课堂》一定会让您有所收获。
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向野早苗的拼布课堂 (日) 向野早苗 浙江科学技术出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
1.只能亦步亦趋地照着别人的作品依样画葫芦,自己创作时就搭配不好色彩和图案?让拼布艺术家来帮你,红色系、绿色系、粉色系、蓝色系、茶色系以及混合色的搭配诀窍尽在其中。 2.知名拼布艺术家向野早苗作品,以色彩搭配为中心,介绍了拼布中色彩和图案的搭配运用方法,较一般的简单拼布小物更有难度和水准。认真学习,做出自己的拼布床罩不是梦。 3.从手提包到靠垫、枕套、床罩,详细介绍24款拼布作品的制作过程,附实物等大纸样。
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成分护肤 日本知名美容化学专家×资深化妆品配方专家精心打造 科学护肤指南,教你迅速了解化妆品配方体系,掌握专业人士的硬核知识,科学解决皮肤问题
化妆品中的有效成分的浓度是越高越好吗?防腐剂、酒精会导致 烂脸 吗?只关注早C晚A会让皮肤屏障受损?做了大量功课,挑选化妆品时还是毫无头绪?所有你想知道的科学护肤的秘密都能在这本书里找到答案。 美妆专家强强联手,打造保姆级科学护肤指南 日本知名美容化学专家 资深化妆品配方专家联手打造,给所有女生的科学护肤教科书。教你如何从专业的角度解懂成分表,全面掌握美妆专业人士具备的硬核知识,让你从护肤小白迅速进阶为美妆界KOL。 一本书掌握专业级成分知识,精准解决所有护肤难题 全书从化妆品成分表出发,帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系,不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线,还能全面了解所有常见成分类别特性,理性看待防腐剂等有 争议 的成分。并且,书中全面讲解色斑、皱纹、干燥、敏感肌、痤疮等九大
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帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼 日本原东邦大学教授、精神病专科医院院长 教你10种心理问题自查方案 科学预防、应对5类青少年高发的心理问题
3万字超轻体量、通俗易懂、图文并茂的青少年心理科普书,警醒父母错误的养育方式可能触发孩子心理问题。 针对青少年面临的5类高发心理问题,为父母提供了一套从预防到应对的全套方案。 日本精神病专科医院院长教你科学预防、准确识别孩子是情绪问题还是心理问题,防患未然。 湛庐文化出品
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超级图解高血压、动脉硬化 (日)富野康日已 张军 孙英 译 浙江科学技术出版社【正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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向野早苗的拼布课堂【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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向野早苗的拼布课堂 (日) 向野早苗 浙江科学技术出版社 9787534149535 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
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快乐下厨【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《快乐下厨》是一本专为懒人而写的下厨书,看完《快乐下厨》,你可以学到想不到的懒人懒招——不烹饪、不刷锅洗碗、不天天做饭,但又可以吃到美味的家常菜、待客菜、工作餐、郊游餐、主食、菜、汤、甜点、饮料、风情西餐。
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超级图解抑郁症【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高血压可怕,缺乏防治意识更可怕。在现实中,许多人对高血压没有清楚的认识,《超级图解抑郁症》就从高血压的基础知识开始,介绍了利用新降压药物的治疗方法,以及饮食疗法和运动疗法,通过图解的方式让你轻松了解高血压,防治高血压病,获得幸福健康的人生!
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和红酒一起享用【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
红酒是直以来被看作是高雅的象征,在欧美文化中,红酒被认为佐餐的饮料之一。虽然可以单独品尝,但是红酒的首要角色却是和食物一起享用。本书介绍了8种地道日本美食和红酒的经典搭配,简便快捷的开胃小菜,做法复杂却浓香四溢的主菜、招待客人超有面子的美食以及饭后甜点,在丰富味觉体验的同时,让红酒和美食都变得更加美味,绝对能够满足众多“好吃族”的口味。另外,书中还有提高红酒品味的讲座,适合追求时尚的人士提高品味,更好地理解红酒文化。
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超级图解抑郁症【正版书籍】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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超级图解高血压、动脉硬化 (日)富野康日已 著,张军,孙英 译 浙江科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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超级图解抑郁症 (日)野村总一郎 著,张军 译 浙江科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
轻松告别抑郁,做最阳光的自己!
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成分护肤 (日)西一总,(日)白野实 2023-03-01 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573902689 Author 作者 (日)西一总,(日)白野实 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 248页 Publisher 出版社 浙江科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 你知道卸妆产品卸除彩妆的原理吗?化妆品中的水究竟是什么?爽肤水、精华、眼霜、面霜……你是否经常无法看懂化妆品包装上密密麻麻的成分?你知道一款护肤品或化妆品起决定性作用的成分都有哪些吗?日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手打造,保姆级护肤成分教科书。从化妆品成分表的标识规则出发,详细介绍所有常用化妆品的成分及类别,点评常见成分的刺激性,帮你建立完备的化妆品成分知识体系,不再为护肤交不必
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早安,晚安—熊爸熊妈和熊娃的故事 雪野 著 浙江科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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早安晚安 熊爸熊妈和熊娃的故事 雪野5-8岁儿童课外阅读童话故事注音版插画绘本 少儿睡前故事亲子同读微童话作品集
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成分护肤 美肌成分事典 日本知名美容化学专家×化妆品配方专家精心打造 科学护肤指南,教你 [日] 西一总、白野实 浙江科
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长六个脚指头的雪/注音、配音、美绘/带你打开智慧之门 长六个脚指头的雪/注音、配音、美绘/智慧微童话/带你打开智慧之门
微童话的 N种使用方式 亲爱的家长,当你翻阅 智慧微童话 系列丛书时,可以参考如下的使用方式,不论在内涵还是外延上,这些使用方式将向你提供使用途径与方法,使这套小书变得更 厚 。 怎么使用微童话? 一篇微童话是一个完整的文学作品,它以注音、美绘、配音的形式呈现,能帮助你的孩子学会倾听,乐于表达,激发想象,提高理解力、感受力、欣赏力,并表现出一定的创造力,为阅读与写作打下基础,为真善美的性格养成打好底子。 1. 亲子共读,增进情感,培养习惯 微童话字数少,方便孩子记住整个故事,适合做晚安故事。临睡前,给孩子读一篇,坚持下去,一来增多与孩子的学习性交流,二来帮助慢慢养成良好的生活习惯和阅读习惯。 2. 认字,正音,学拼音,为上小学准备 微童话注音有三个目的:一是让识字不多的孩子能
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3册图解健康系列今晚好眠+诸病退散+半糖生活 睡眠常识谈谈内脏脂肪保护健康的免疫力黄金90分钟健康高效睡眠大众养生保健科
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向野早苗的拼布课堂(日本著名拼布艺术家向野早苗力作/掌握色彩搭配技巧)
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¥13.00定价:¥26.00 (5折)
○适合不会做饭、不想做饭的懒人! ○快乐下厨就是:不烹饪!不刷锅!不洗碗!不天天做饭! ○*懒的“懒人下厨妙招” : 巧用半成品 多用营养罐装和瓶装食品 一次多做,冷藏起来 用微波炉烹饪食物 用大盘盛饭菜 用一人用的小锅,端着锅就吃 巧用绿色菜叶和厨房用纸,可以不洗碗 …… ○本书懒招可以让懒人吃到美味的家常菜、待客菜、工作餐、郊游餐、主食、菜、汤、甜点、饮料、风情西餐…… ○学“懒人下厨妙招”,从此“坐享其食”,告别油烟,心服口也服! ○不怕你懒,就怕你不会懒!
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81种美味与红酒的时尚经典搭配,美食家和品酒达人倾囊传授的美食+红酒搭配秘诀,“好吃族”和时尚白领争相效仿的红酒文化和高品位生活。
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婚礼上,新娘身坡高贵典雅的婚妙,手持或淡雅或艳丽的捧花,时而亭亭玉立,时而款款而行……根据婚纱的颜色、款式、特征、风格,搭配多姿多彩的捧花,整体形象的和谐统一是关键。搭配给人以高雅印象的婚纱,宜选用白花和绿枝组合的捧花,才能有现高贵气质。捧花宜选用线条优美的绿色枝条。捧花整体颜色的统一与绿色的搭配是重点。
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简单随意的花卉装饰,不仅能增添闲情雅趣,也会使生活变得更加丰富多彩。本书正是基于这一出发点编写而成的。
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快乐下厨 野口英世 编 浙江科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
○适合不会做饭、不想做饭的懒人! ○快乐下厨就是:不烹饪!不刷锅!不洗碗!不天天做饭! ○最懒的“懒人下厨妙招” : 巧用半成品 多用营养罐装和瓶装食品 一次多做,冷藏起来 用微波炉烹饪食物 用大盘盛饭菜 用一人用的小锅,端着锅就吃 巧用绿色菜叶和厨房用纸,可以不洗碗 …… ○本书懒招可以让懒人吃到美味的家常菜、待客菜、工作餐、郊游餐、主食、菜、汤、甜点、饮料、风情西餐…… ○学“懒人下厨妙招”,从此“坐享其食”,告别油烟,心服口也服! ○不怕你懒,就怕你不会懒!
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快乐下厨 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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轻松降血糖70法 浅野次义,陈国平 著 浙江科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版书籍 早安,晚安--熊爸熊妈和熊娃的故事 浙江科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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