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●本书告诉你哪种苦瓜降血糖效果好,怎样吃苦瓜效果好,每天吃多少合适以及苦瓜的正确吃法。 ●如果你有以下情况,一定要看这本书:体检血糖偏高;三餐不定时、偏爱高热量饮食、缺乏运动;有熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯;已被诊断为糖尿病前期;长期处在压力下;家人患有糖尿病或有家族病史。 ●屏东大仁科技大学营养师刘纯君、屏东科技大学生物科技研究所教授郑雪玲推荐。
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