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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787213080135 Author 作者 (美)·马费通(Philip Maffetone) 著;谭杰,张祎同 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 338页 Publisher 出版社 浙江人民出版社 Publication Date 出版日期 2017-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 一本助你消除啤酒肚、游泳圈,减肥减脂的福音书,一种让你轻松提高跑步成绩的耐力训练法,一部教你量身定制训练计划的实用指南。新浪跑步、网易跑步、乐视跑步、中国马拉松·*者、悦跑圈、跑步圣经网等联袂推荐!你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗? 你试过在不累、不伤的情况下,让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗? 跑得越快减肥效果越好,减肥过程中要避免摄入脂肪,运动后需要高强度的拉伸放松…… 你是不是一直遵循
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