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本书通过石斛滋阴养生之功效的介绍,我们想要达到两个目的 其一,中医养生学是我国传统文化的瑰宝,近年来中医养生学的普及,以颐养生命、增强体质、预防疾病为目的,推崇综合养生,营养平衡。中医这一“治未病”思想,能很好地服务大众的需求。其二,随着人们对健康的要求和认知与日俱增,各种养生保健方法广受青睐,一些借养生之名、行欺骗之实的歪门邪学,也利用人们对传统养生文化的喜爱而鱼目混珠、招摇过市,危害极大。因此,编写科学正确、简洁实用的中医养生基础知识读物,指导人们了解中医养生的基本理念、知识和方法,帮助大家辨识各种伪科学并免受误导,。
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