瘦身行动指南:奇效5:2轻断食+轻疗愈2:敲敲瘦(套装2册)
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推荐理由1:3000万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤 推荐理由2:肥胖的主要诱因是心理压力,而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁,比如: 我瘦不下去,是因为我的家族中有肥胖基因;(束缚性信念) 爱我的人应该连同我的身材一起爱;(负面信仰) 虽然我身材不够好,但有很多朋友,太苗条的人没有朋友;(消极的自我暗示) 瘦不够5公斤,就不要穿漂亮裙子!(自我施压) 如果你再瘦一点,就会很可爱。 (他人的伤害) 《奇效5:2 轻断食》,引爆全球健康瘦身新潮流,全球6亿人都在轻断食! 5天正常饮食,2天轻断食,轻松减肥抗衰老、身心舒畅享自由。 好莱坞名人碧昂斯、泰勒减重新宠,主持人、名厨、美食家蜂拥尝试,专业营养师、执业医师亲身实证! 《奇效5:2 轻断食》长
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赋能营销 姜桐 经济管理企业经营营销策划管理领导组织活动书籍 当代中国出版社
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吴图南太极拳精粹 于志钧 当代中国出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
从吴图南习拳40余年弟子执笔,记录一代太极拳大家的坎坷人生和习拳心得;全面披露吴图南太极拳功技理法
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三世七太极拳 林山中 当代中国出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
1. 我国太极拳家、中国武术史学者、北京信息科技大学于志钧教授倾情作序。以身作则,提携后进。 2. 一部较全面介绍民国时期曾轰动京师的“三世七太极拳”这一古拳种的专著。 3. 将国术太极拳置于复兴中华传统文化的大背景下予以重新审视与定义,不局限于一家一姓之得失。 4. 本书写作以习武修文为主旨,既可作太极拳小史读,又可作太极拳拳谱以指导技击与修炼。 5. 精美锁线胶装,内文80克超感滑面进口纸,触手可觉质感。
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牛春明太极拳及珍藏手抄老谱 牛春明,孟宪民,陈海鹰 编著 著作 体育 牛春明、孟宪民、陈海鹰 梅墨生 绘 当代中国出版社 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
牛春明(88-96),太极拳界的“杨门三轩”(牛镜轩、田绍轩、李雅轩)之首,跟随杨露禅之子杨健侯、之孙杨澄甫两代宗师学拳达7年之久。杨健侯不但将杨家太极之拳剑刀枪及内功心法倾囊相授,而且在晚年秘授其点穴之术。牛春明有很高的太极拳造诣,他将杨家所传的太极拳与自身特点相结合,形成具有自己风格的牛春明太极拳。他拳架安舒,精于推手。曾为陈云、滕代远所赏识,拍摄了我国部太极拳纪录片《万年常青》。他虽在浙江尤其杭州一带传拳数十年,桃李无数,但为人低调,其他地域的人知之甚少。为使牛春明太极拳令多人受益,《牛春明太极拳及珍藏手抄老谱》不但收入了牛春明从未示人的手抄太极拳老谱、他本人对部分拳谱的解释,而且将《万年常青》的残片公之于众,同时由孟宪民演练全套牛春明太极拳式,以期太极拳爱好者从中参悟太极三
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食育 从摄取营养到重视饮食行为 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《食育——从摄取营养到重视饮食行为》介绍了日本时下最为流行的婴幼儿饮食新理念——“食育”。让孩子“吃什么”、“吃多少”,强调的只是摄取营养,而“食育”专注的是“怎么吃”,怎么让孩子有吃的欲求 既爱吃的东西,又爱吃的过程。孩子不爱吃芝麻吗丶?他们只是不爱吃黑芝麻。孩子不爱吃西红柿吗丶?他们只是不爱吃西红柿里面的汁。孩子不爱吃海胆吗丶?孩子只是闻着它腥,其实压根没吃过??????食物的颜色、形状、味道、声音、感觉,都会影响孩子对食物的爱。所以不要简单地说,孩子不爱吃什么、爱吃什么。有的孩子不喜欢吃菠菜,有的孩子吃青椒过敏,那么为了营养均衡一定要强迫他们吃吗丶?其实可以换成和菠菜、青椒一样属于“绿色”食材的蔬菜。同样是吃西红柿,大人喂着吃,孩子会哭闹,会吃进去再吐出来 而孩子自己用手抓着吃
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奇效5 2轻断食 引爆全球健康瘦身新潮流 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
????英国莫斯利医生研究发现,现代人一天3?顿外加宵夜的饮食不仅导致肥胖,还是造成当今许多疾病的罪魁祸首,而间歇式断食是人体健康发展的饮食习惯。于是他针对这一研究开发了“5-2?轻断食”?减重健康饮食新风尚并制作成纪录片,在各大电视台播放后,引爆了“5-2?轻断食”全民健康瘦身运动,这一潮流在英国、美国、韩国、俄国、巴西等时尚热国如火如荼,?并继续向世界各地蔓延。实践5-2?轻断食后,你不仅能减轻体重,降低心血管疾病、糖尿病、等发病率,减少皱纹延缓衰老,而且还能精神更饱满,?心情更愉悦。5-2?轻断食将是你见过的最简单、最灵活、最保健的健康减重方法,只要你一开始实践,可能一辈子都想继续下去。
¥9.79定价:¥70.80 (1.39折)
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¥9.15定价:¥70.91 (1.3折)
日本法西斯的末日 镜头里的太平洋远东战争 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《日本法西斯的末日 镜头里的太平洋远东战争》的故事以影像的方式告诉我们 奉行“去征服、剥削、掠夺乃至消灭劣等民族,乃是我们无可推卸的职责与特权”的日本侵略者在远东、太平洋地区的侵略行径,验证了三句话 政治的最终目的是战争 当时的时代呼唤战争而不是和平 被侵略者只能用来保卫和平。好战的日本军国主义,尽管有着不拍死的武士道精神以及敢死队,但最终倒在美国人的暴力还击之中。事实似乎给日本人一个教训,那就是美国不能轻易招惹 如果招惹,必须一战定乾坤。
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八卦走转-行走中的修炼 蓝晟 当代中国出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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吴图南太极拳精粹 于志钧 当代中国出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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董家太级-董英杰太极拳传承与精义-送光碟 余功保 当代中国出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
太极圣手,胜战中外擂台; 太极正脉,杨门绝世高手; 太极快拳,稀世武林奇学; 太极释义,一代理法宗范。
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李经梧传陈吴太极拳械集 王大勇 当代中国出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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中国森林公园游 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
,休闲、健康、经济的森林生态旅游方兴未艾,更多的人将身心徜徉于山水之间,舒展于自然之中。走进森林、回归自然的户外游憩已成为人们旅游的新热点。森林生态旅游是伴随上世纪70年代世界环境认识运动而迅速发展起来的,是越来越受各国游客欢迎和重视的一种生活方式,已成为世界旅游业的重要组成部分。我国森林风景资源众多,从沿海之滨到天山之麓,从北国雪原到南国雨林,到处都有大自然赐予我们的宝贵森林风景资源,它们风光奇特,景色各异。高山、峡谷、丘陵、海岛、湖泊、冰川、火山、溶洞、沙漠等各类森林风景资源应有尽有。我国的森林公园就是这些森林风景资源的精华所在。但由于种种原因,我国的许多森林公园却是“藏在深山人未识”,人们对森林公园的认识和了解还很不够,未能一睹她的惊世之美。《中国森林公园游》以精彩的图
¥6.77定价:¥64.46 (1.06折)
债 券圣经 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着中国经济的高速增长和金融市场的迅速发展,个人理财进入一个急剧扩张的时期。投资理财最基本的原则就是 适合自己的才是的。尽管股票市场可能创造诱人的高回报,但其高风险也会给投资人造成不可预料的损失,所以股票投资并非适合于所有人。在通货膨胀和股市低迷的情况下,债券是投资者的较好选择。对于个人投资者来说,“确保本金安全,获得稳健收益”是选择投资项目时最重要的标准。以往有关投资类的图书,大都主张一种共同的观点 求稳妥,买债券 求高收益,就要买股票。里奇尔森夫妇不赞同股票投资收益会更胜一筹的说法 相反,他们认为00%全债券组合才是个人投资的方式。尽管很多人认为这是一种极端的投资策略,但是这种策略无疑具有其合理性。在本书中,两位作者手把手教你掌握这种既保证本金安全、又保证高收益的投资方式。这种
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谈判的真理 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
谈判每天都在发生,大到涉及数百万美元的商业行为,小到和孩子就游戏和休息问题进行协商,这些都是谈判。谈判是一种人与人的互动,各方都要为自己争取大的利益,在这个过程会有朋友、同事、爱人甚至是你所憎恨的人,过程会是顺利、受阻甚至完全破裂。有没有能够“放之四海而皆准”的谈判真理呢?本书就将解答这些问题。本书是谈判学专家莉?汤普森(LeighThompson)的又一力作,她潜心研究谈判技巧多年,在分析和总结各种谈判情形的基础上,总结出753条谈判的真理,其中包括 如何在短时间内为谈判做好准备 谈判中是否应该首先出价 如何选择谈判的风格并坚持 谈判过程中的“神话”障碍 关于BATNA(备选方案) 谈判具体流程中应该注意些什么 对等原则、加强原则以及相似性原则 如何同自己所爱以及所憎恨的人谈判 性别、文化等其他因素可能对谈判产生
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谈判的真理 [美]汤普森(Lei 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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足球解读世界 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书不光是足球爱好者的之作,也是所有想了解当今世界正在发生着什么的人需要去读的一本书。打尺寸书吧,让我们一起感受伊博洛斯、诺坎普、圣西罗、斯坦福桥……球场内的激情 体会流浪者、切尔西、托特纳姆、AC米兰,巴萨……最敬业的球迷们的非正常生活 倾听足球流氓对激情岁月的怀念、足球暴徒对自己恶行的津津乐道 让我们一起来看豪门家史中最丑恶与最辉煌的时刻,细数球星们鲜为人知的故事 盘点足球史上种族主义与宗教的仇恨,分析足球与政治、经济、文化的相互作用 一起来了解俱乐部资本与权势的交相、足球政治暗箱劋作的腐败内幕 一起来揭示足球令世界痴狂的深层原因,展现一个你未必了解的足球内外的世界。这是一本改变你对足球看法的书,这是一本异彩纷呈的世界足球文化之旅,一个了解足球以及我们这个千差万别的世界的难得机会
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足球解读世界 (美)弗尔 著,都帮森 译 当代中国出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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足球解读世界 (美)弗尔 都帮森 译 当代中国出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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足球解读世界 (美)弗尔 著,都帮森 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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足球解读世界【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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足球解读世界 (美)弗尔 著,都帮森 译 当代中国出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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财富流 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本书将成为你的理财。——杰·亚伯拉罕,国际营销管理大师我认识迈克尔20多年了,他拥有最为精明的商业头脑。每当他给我提供建议时,我总是高度重视,同样,你也应该如此。《财富流》充满着大师的智慧和眼光,并且文笔优美,写作风格独特。——约翰·莫尔丁书《瞄准未来投资》(BullsEyeInvesting)的作者20年来,迈克尔·马斯特森一直是我的朋友,我知道,事实上,他所提倡的致富经也正是他自己各界巨额财富的秘笈。他将通常令人畏惧的繁杂过程简化为六个简单步骤,你完全可以利用这些步骤迅速地大幅度提升你的经济状况,每过几年就可以使你的财富翻番。这本书将成为你的理财。——杰·亚伯拦罕《选对池塘钓大鱼》(GettingEverythingYouCanOutOfAllYouveGot)的作者迈克尔·马斯特森的书语言简练,内涵丰富,全书充满了突破性的洞见和独特的致富秘方。最为
¥6.85定价:¥64.52 (1.07折)
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财富流 [美]马斯特森 兰天 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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后期限 为你提供完成后期限的 佳工具 丹·卡里森、王倩 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
时间有限,潜力无限——企业如何完成不可能的任务!《期限》中的例子说明了承担高压力、与时间赛跑的项目需要的不仅仅是深夜在办公室加班。本书所描述的那些完成了令人不可思议的挑战的高管、经理人、团队成员以及整个组织,他们经常需要的是在管理方法、运营、客户关系和其他基本的企业流程上进行重大变革。本书强调了以下期限管理的重要经验 ·从现在状态开始,不要等着“清理桌椅”。·现在就抓住任何机会。·在真正需要你的项目联盟者之前就让他们“上车”。·立刻解决冲突。·培养普通员工的领导能力。·承担风险。·记住要倾听客户的心声。·让你的团队知道,除了胜利,没有其他选择。“对于任何一位想要改善自己组织的来说,这是一本棒极了的书。丹·卡里森研究了企业中形形色色的期限管理原则的优点,他向我们提供了一条路线以使我们
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传统的资产负债表上不会告诉你知识在公司所占的份量,也不会告诉你妥善管理情绪对于公司运营的重要性。然而,这些没有办法用数字来衡量的项目,对于公司却有着十分重要的影响。《情绪资本》(EmotionalCapital)强调了这些看不见的无形资产,告诉你如何去充分运用情绪与知识,将这些无形资产化为公司的动力。人力资本已在成本中占据越来越大的部分,公司不惜花重金聘请来的人才,但是如何使这些人才精诚团结,为共同的目标而奋斗,却是一个令人头疼的问题。很多公司都已开始着手进行知识管理,但如果员工的情绪是负面的,比如没有共识、压抑、忧心忡忡、缺乏信任等,那么公司苦心经营的智力资本都会变得没有意义。“人才是我们最宝贵的资产!”这样的口号已经被诸多的企业宣扬了很多年,却很少有人获得期望的收效。凯文·汤姆森在《情绪资本
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情绪资本 [英]汤姆森 崔姜薇 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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