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这是一本全面介绍荷兰式泰拳的实用型格斗图书,适合泰拳练习者各阶段需要。从入门到提高,再到实战比赛,作者列出了**系统的训练计划和激励方式。另外,作者还专门针对女性设计了女性教练、格斗中的女人、女性力量训练等内容,使全书内容更加全面、实用。
¥47.00定价:¥48.00 (9.8折)
《武式太极拳桩功》是传统式太极拳全书中的重要组成部分,桩功是拳术中主要的功法之一,不同的拳种有其不同练法,但目的是相同的,都是求它的根基功夫。要想使桩功练好,必须有内功功法的辅助,不可分割。内功在过去都是不对外传授的,必须得身传口授。所以太极拳协会的提高,桩功、内功是必修课。古语讲“练习的拳不练功,到老一场空”,这时原功就是指桩功、内功而言,同时也说明了练习的功的重要性。武式太极拳桩功,是练习的知己的功夫,是心静求动,以动求整,以圆培势,自我改变,自我优化的功夫。桩功有调呼吸,蓄吐纳、固精气、壮神色,益气血之功能。通过锻炼,丹田内气充实,充盈于四肢百骸,使躯干、骨架增强绷力、弹力,而且固精壮骨,也能增进元气,如此则精气足、筋骨壮、元气充,能神采飞扬,精神倍增,能增拳艺,装气
¥87.06
武式太极刀是武式太极拳系列中的短兵器,武式太极刀包括 “十三刀”和“四刀”两个套路。其中十三刀为单人练习的套路,该套路由十三个式法组成,短小精焊,刀法独特,用法绝妙,刀刀制人,无一虚招,所以倍受世人喜羡。而“四刀”为双人对练套路,该套路不同于外门对练套路,其特点是动作幅度不大,刀刀制对方最近之要害处。“四刀”完全符合琥式太极拳原理,刀法武式打手所启,奥妙非文字所能尽述也。所以在过去该套路非武式门人、弟子而不授之。书中“太极双刀”是50年前恩师魏佩林的一位挚友所授,现刊出以表对先辈的怀念,同时,也供读者欣赏。《武式太极刀》采用了大量的照片,这些照片均为作者亲自示范近照。
¥18.76
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¥18.37
武式太极拳术主要包括七个方面的内容。一是武式太极拳概述 二是武式太极拳传统套路图解说明 三是武式太极拳桩功、内功、劲要 四是太极拳推手的几种方法及打手示例图和招法、劲法的演示图解 五是武式太极拳内功小架套路图解 六是拳解与论述 第七部分附录了恩师姚继祖的拳解与论述 第八部分附录了王宗岳、武禹襄、李亦畲等先哲们的经典论述。
¥36.89
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医易生态医学 周易与中医智慧丛书 (第二辑) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
音乐越来越成为我们日常生活中不可缺少的一部分,有些学生对流行歌曲的爱好更是达到如醉如痴的程度,但与此相比较,大部分青少年对音乐本身的整体认识及对各类音乐背景知识的了解则相对较少。有感于此,我们为“中学生英语文库”写了这本介绍各种音乐的英语通俗读物——《世界音乐小故事》(Interna-tionalMusic)。希望能帮助大家在学习英语的同时对音乐本身有一些初步的理性认识,从中了解各类音乐作品所包含的深层文化内涵,进而在对音乐作品的欣赏中受到情感和道德上的陶冶。本书是“中学生英语文库”的第七本出版物。主要内容有 (一)音乐作曲及乐器(二)大型乐队的演出(三)音乐的分期(四)音乐剧、布鲁斯、美国黑人宗教歌曲及爵士乐(五)圣歌、圣诞音乐及圣诞诗歌(六)乡村音乐、摇滚音乐及迪斯尼音乐。此外,还对个别流行歌手
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告别失眠 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《告别失眠》对于失眠成因的分析涵盖中西医的范畴,据此为失眠患者设计了心理指导、生活保健法以及有效的运动方案。然后,编者汲取传统医学的养料,介绍了利用艾灸、按摩、拔罐等物理疗法缓解失眠的策略,简单易学。*后,从容易改变的“一日三餐”入手,帮助失眠患者调整饮食结构,推*了80种有助于促进睡眠的食物以及菜谱、汉方药膳、花草茶等。书中所有的菜谱、药膳、花草茶均配有二维码,扫一扫,就能观看大厨现场制作过程,省时省力。
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《告别头痛》从头痛的基本知识说起,带你*面了解头痛的类型、引起头痛的原因、头痛的性质、头痛怎样就医等内容,消除你对头痛认识上的困扰。然后介绍了一些简单有效的治疗方法,包括运动疗法、心理疗法、物理疗法、药物疗法、睡眠疗法、饮食疗法。*后,针对一些常见的头痛做出了具体的介绍。你可以根据自身的情况选择合适的疗法,组合起来效果好。
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是传统琥式太极拳丛书中的核心所在。在《武术大极拳术》书中“和中华武术展现工程”之武式太极拳系列光盘中有了该套路的拳照文字说明和套路演示。武式太极拳小架是在过去称内功功法,过去只是以单式练习为主,没有定形套路。为一更好的继承和发扬武式太极拳,笔者把内功功法融入到一套内功套路中。武式太极拳小架力求小巧含蓄,劲整浑圆,内外相合,周身一家。要求做到以神领意,以意带气,以气摧身。还必须有明师的身传口授,并与习练者的心悟体认相结合,才可登太极技艺之高峰。《武式太极拳小架》一书中的拳照是作者的真实近照。
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