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跑步瘦身法 [日]中野·詹姆斯· 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步瘦身法》是一本专门写给现代人、一看就懂的瘦身指南。作者中野·詹姆斯·修一,多年来担任乒乓球运动员福原爱的私人训练师,成功帮助隐退2年的网球运动员伊达公子复出并在国际女子职业网联(WTA)巡回赛上夺冠。作者是知名塑身专家、体能专家,还是经美国运动医学会认证的健康管理专家,拥有一套独特、亲切又高效的运动指导方法。这本如专属贴心私教一样体贴又专业的《跑步瘦身法》,在日本上市2个月就售出20万册,让许多日本读者开心地表示不仅找到了变瘦的方法,还扭转了对跑步的消极看法。对于许多想要变瘦的人来说,跑步是简便可行的方法。然而开始跑步后又会出现各种各样的状况 “试着跑了一次,实在是吃不消。”“工作繁忙,没办法坚持。”“膝盖和腰好痛。”“跑步会让腿越来越粗吧。”《跑步瘦身法》告诉你,如果这些理由让
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很少有人能够在这么短的篇幅里传达出这么多宝贵的信息,可詹姆斯·埃伦做到了。他将自己的思想凝聚成最精华的语句,然后呈现给了我们。在这本书当中,作者用富有哲理的语言向我们阐释了一个这样的道理 一个人要想培养良好的性格,拥有健康的体魄,并最终取得梦想的成就,他首先必须在自己的内心培育正确的思想。《原因与结果法则》是詹姆斯·埃伦最重要的作品之一,它奠定了整个西方成功学的基础,并极大地影响了包括戴尔·卡内基和拿破尔·希尔等在内的成功学大师。
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