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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787516925805 Author 作者 张海敏 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 272页 Publisher 出版社 华龄出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 现实中有众多患有焦虑障碍的朋友没有在现有医疗手段的救助下康复,他们辗转求医痛苦不堪,从*初的焦虑、害怕发展到出现抑郁症状。“觉心正念”开发的在线正念疗愈焦虑课程是在吸收了有众多科研实证的正念认知疗法(MBCT)/正念减压课程(MBSR)的有效成分后,又针对患有焦虑障碍的学员特点,融入了系统脱敏疗法、对应激性生活事件记忆做内暴露等方法研发而成。本书的宗旨是希望读者了解焦虑障碍的相关症状及原因,帮助患有焦虑障碍的朋友理解并改变一些
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