四型生理时钟 提出者知名健康管理顾问明星健身教练重磅力作：找到你的活力密码
“人体就是一节能量电池。”这是一本带你解锁身体能量密码的健康类工具书。 睡眠医生×明星教练强强合著，根据独/家科研结果×丰富指导经验，为你创建更适配的充能方案。 易疲劳者、关注健康者、希望掌控人生主动权者，人手必/备。 一本书，就把颇高的靠谱私教带回家，饮食、睡眠、运动，quan方位照料你的生活！ 基础知识盘点 身体情况自测 4周详尽督导 一张能让你长期使用、永葆活力的简单日程表。 轻松、快速提升活力，再忙、再懒也没关系~ 《谷物大脑》作者戴维·珀尔玛特、“繁荣全球”平台创始人兼shou席执行官阿里安娜·赫芬顿、奥兹医生等人联袂推荐。 湛庐文化出品。
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