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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787516925508 Author 作者 [美]迈克尔·布劳斯斯泰茜·格里菲思 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 328页 Publisher 出版社 华龄出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 你累吗?你是否了解这样一个事实:疲劳之所以成为现代人的常态,不仅是因为生活节奏的加快,更是因为很多人的生活方式与身体节奏冲突,却不自觉或不知如何调整?人体就是一节能量电池,只有减少能量损耗,时刻补充能量,才能良好且更有效地运转。本书是一本从根源上帮助读者缓解疲劳状态、挖掘内在能量的健康生活类图书。读者将在两位作者“睡眠医生”迈克尔·布劳斯与“健身专家”斯泰茜·格里菲思的贴心指导下,通过
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