家庭自助养生 运动养生 杭成刚、潘建荣、王九 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“流水不腐,户枢不蠹”,生命亦复如是,在于不断运动。动则身健,不动则体衰,机体在阴阳对立统一中和谐地更替。运动养生以中医理论为基础,结合人体的生理特点,运用各种运动方式进行锻炼,以达到标本兼顾、增强体质、延年益寿的目的。《家庭自助养生 运动养生》较系统地介绍了传统运动项目,如太极拳、八段锦以及现代运动项目健身舞等,具有很强的可劋作性和很高的实用价值。
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