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随着生活节奏的加快,工作、学习的、家庭压力的增加,许多人的身体都处于“亚健康”状态。要想拥有真正健康的身体,以状态去迎接日益激烈的竞争、考验,运用中医药学理论,适当服食补益之品,实施补益方法,是行之有效的重要措施。《家庭自助养生 补益养生》是“家庭自助养生”丛书之一,主要介绍以服食补益中药为主的家庭养生,不仅详细列举了多种常用补药的药性、功能、进补宜忌、补益方法,而且还针对家庭不同成员需要、不同身体素质特点,阐述了各自不同的进补方法。一书在手,全家无忧,实是家庭补益养生的帮手。
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