张广德导引养生系列丛书 醒脑篇 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《张广德导引养生系列丛书 醒脑篇》包括《坐势安神功》《醒脑宁神功》《导引养生·形体诗韵》,是提高神经系统机能,有助于防治全头痛、偏头痛、面神经麻痹、神经衰弱等疾病的经络导引动动。《张广德导引养生系列丛书(附光盘醒脑篇)》配有张广德老先生亲身示范之动作图片,图文并茂,易学易练。
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力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应,两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响体能训练国际前沿论著。
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本书作者从基本笔画、偏旁部首、字体结构等方面把《兰亭序》全文324字,通过视频进行了逐字的书写与讲解,读者用手机扫码即可清晰地看到、听到作者的运笔过程和要点分析,是行书爱好者学习使用的之书。
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少林三绝 气功 点穴 擒拿 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
气功、点穴、擒拿被称为少林三绝技,可谓拳把之精。功夫之冠,是历代少林武僧着力研习的内容。本书对此三绝的源流、特点,内容和习练方法一一作了具体介绍,其中包括 动、静、轻、柔之功,掌、拳分石之力,点打要害之穴,擒拿解脱之法,健体强身之药等。
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42式太极拳竞赛套路教与学 (新版) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《42式太极拳竞赛套路教与学(新版)》介绍了对42式太极拳竞赛套路进行分解教学的方式与方法,对每一动的要点、易犯错误、纠正方法及攻防含义都做了介绍,这将有助于初学者更准确地掌握技术动作。初学者在学习的这一竞赛套路时应本着由易到难由浅入深,循序渐进的原则,做到意念,呼吸、动作协调配合,达到意气内外合一。
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少林正宗七十二艺 德虔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书部分目录为 少林七十二艺源流 少林七十二艺内容 少林七十二艺特点 少林七十二艺练法与要求等。
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四十八式太极拳教与学 李德印【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《48式太极拳教与学》一书是原国家体育运动委员会继“简化太极拳”之后,组织编写的第二套太极拳教材。几百年来,太极拳流行于我国民间,有着广泛的裙众基础和良好的健身作用。956年,前国家体委在流传面和适应性最广的杨式太极拳的基础上,本着简明规范,易学易练,删繁取精,先易后难的原则,编写出版了《简化太极拳》。由于这一教材为广大太极拳爱好者初学入门提供了方便,尤其适应了学校、工厂、机关开展裙众性太极拳活动的需要,因而有力地推动了太极拳的普及发展,打太极拳的人越来越多,遍及全国城乡。
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32式太极剑 教与学 (新版) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
32式太极剑,是以传统太极剑为基础,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则编排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极剑爱好者的欢迎。《32式太极剑教与学》采用严谨的教学手段,对32式太极剑套路图解和教学要点逐一进行讲解、示范。其动作准确,架势规范,是一部直观、形象的学练教材。
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24式太极拳 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《24式太极拳》的编写,为武术遗产的整理和武术教材编写摸索了经验,对武术界某些狭隘保守思想也是一次冲击。一些担心太极拳简化改编会违反传统,丢掉精华的人,通过事实逐渐改变了看法,认识到传统武术运动,只有在与社会发展和裙众需要不断话应的变化进步中 才能表现出强大的生命力太极拳的历史和现实都证明了这一真理。
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24式太极拳 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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少林三绝 气功 点穴 擒拿 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
气功、点穴、擒拿被称为少林三绝技,可谓拳把之精。功夫之冠,是历代少林武僧着力研习的内容。本书对此三绝的源流、特点,内容和习练方法一一作了具体介绍,其中包括 动、静、轻、柔之功,掌、拳分石之力,点打要害之穴,擒拿解脱之法,健体强身之药等。
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少林三绝 气功 点穴 擒拿 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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武当太极剑 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书介绍了太极剑的特色,素有“太极腰、八卦步的赞誉”,是我国的剑术套路。武当太极剑内容丰富,身法、步法、剑法灵活多变、技巧性、艺术性很高,需要有一定的武术和太极剑基础才能协调自如地掌握等内容。
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导引养生功标准教程 (基础篇) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是继张广德教授所著的《导引养生功》后的修订本。作者在不负众望下,根据多年来研究、推广、普及本功的经验。从博大精深的易理和医理角度对导引养生功进行了全方位的增修,新版增补了“美容养生功”、“脱敏太极功”、“三消九治功”、“养生太极剑”(短袍和长袍各一套)、“养生太极双剑”、“养生太棒”等,并对各套动作名称内涵采用吉祥用语——做了诗画般生动注释,还增加了“积极预防各种疾病”的章节和“配伍练习功法在导引养生功的动作”。另外还对原书中阐述不清楚的语句做了重新标定,讲解不详之处也做了系统而精湛的阐述等。
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42式太极剑 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
42式太极剑是中国武术研究院继“42式太极拳竞赛套路”之后,于99年组织有关专家创编的太极剑竞赛套路。这套太极剑作为竞赛规范套路,其动作规格、数量、级别、演练时间完全符合武术竞赛规则的要求,而且在编排、结构和布局上也独具匠心。42式太极剑内容充实,取材广泛,吸收了杨、吴、陈名流派太极剑及武当太极剑的精华,表现了太极剑轻缓连绵,动中寓静,刚柔相济,重意不重力的风格特点。同时,在剑法和形神的表现上,又加以丰富和创造。全套42个动作包括22种剑法、0种步型、3种不同发力以及多种步法和平衡造型,不仅内容大为丰富,而且融不同技法为一体,大大提高了套路的观赏性、技巧性、竞赛性和健身作用,从而受到太极剑爱好者的广泛欢迎。
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养生太极掌 (第一套) 280373 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
养生太极掌包括强心益肺太极掌、滋肾补脾太极掌等,属中华导引养生学的重要组成部分,也是中华导引养生功高层次内容之一。它是以人体发病的病因、病理为依据,以疏导有关经路、有关气血和采日月之精华为手段,以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式,以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观,辩证立法、对证选势创编而成。
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少林三绝 气功 点穴 擒拿 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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跟专家练拳击 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跟专家练拳击》是《爱康丛书》之一。体育是一种社会活动,一个人关在房子里锻炼算不上真正的体育,也体会不到体育的真谛,只有在一个和谐的裙体中活动,人才会获得身心健康,正常发展。《跟专家练拳击》由知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、附录篇组成。《爱康丛书》只是一种尝试,效果如何,由实践去评议,这只是我们学校献给大众的一片爱心,愿你从中得益。
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32式太极剑 教与学 (新版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
32式太极剑,是以传统太极剑为基础,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则编排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极剑爱好者的欢迎。《32式太极剑教与学》采用严谨的教学手段,对32式太极剑套路图解和教学要点逐一进行讲解、示范。其动作准确,架势规范,是一部直观、形象的学练教材。
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太极功夫扇 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《太极功夫扇》全套分为6段,每段8个动作,加上起势、收势和两个过门,共计52个动物。这套太极扇的造型优美,结构新颖,动作有刚有柔,节奏快慢相间,同时伴以发力发声,歌武结合,不仅提高了锻炼的健身性、趣味性和艺术观赏性,而且使老年朋友的太极健身活动增添了朝气蓬勃,多姿多彩的气氛。
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24式太极拳 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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