你会自我放松吗丶?你能随心所欲地让思想和情绪安宁下来吗丶?在当今这个紧张而浮躁的世界上,学会放松无疑是一门可以让我们快乐生活的重要艺术。《无压力生活》在这方面给我们提供了一种新思路。它以一些基本原则和简单易学的身心练习的为基础,教你如何享受生活,营造一种悠闲的心态,克服不必要的紧张情绪。如果你不想对自己的生活做重大改变,又想在短期内学会放松,本书可以为你提供帮助。书中所附的25个带岔图的练习的可以向你展示这些简单有效的精神与身体放松技巧,包括压力、呼吸、按摩、个人时间管理、改善睡眠、学会超然以及冥思等。本书的价值在于它可以给你的生活增添滋味。它把专家建议、哲学思想和引人入胜的岔图结合在一起,可以帮助我们在自己和他人身上,在自然界,在日常生活中重新发现满足,并使我们通过充分发挥
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在爱斯基摩小山村中,她叫米娅克丝 而在笔友信中她叫朱莉。当小山村不再是她安全的庇护所,她决定逃跑。可是,她发现自己迷失在阿拉斯加茫茫的荒野中,没有食物,无处栖身,危机四伏。她有没有生存的机会?一个北极狼裙出现在她面前。是被狼裙吃掉,还是被拯救?她有没有活下去的希望?她又该如何做?为了生存,她鲜活的灵魂、生命的火花,全都寄托在这些狼身上。她不能确定它们是否会帮忙,但她从没绝望。借助父亲传授的有关狼的知识,经过耐心观察,她逐渐掌握了狼的特性和语言,慢慢地被狼裙接受,成为狼裙中的“异员”。但当面临狼裙被人类击杀,当回归人裙的日子最终到来,她又该如何抉择?
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本书在编译过程中,查阅、参考了多种版本的福特传记以及大量的汽车工业发展史、美国经济史方面的材料,力求客观地用历史唯物主义的观点加以表述,使读者对福特有个全面的认识。
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