轻断食法正在全球革命，但方法太西式，饮食太单调，不能满足我们的中国胃！ 学习本书“每周2天轻断食”，掌握“吃的技术”，火锅、炒饭、卤鸡腿照吃也能月瘦八斤！ 适合中国人的法，不花时间不花钱，不需器材不挨饿，只要照实做，100%都成功！ 运动参考郑多燕，饮食还需宋侑璇！作者亲身实证减掉35公斤，不流汗、能坚持、不反弹！ 作者13年来帮助5000多人成功减重，月减8公斤者大有人在，高纪录总共减掉60公斤！ 收入多位学员过程实录，无论“爱吃姐”还是“从小肥”，掌握正确观念，吃对就能瘦！ 一周两次胃，一瘦就是一辈子！不论你是“大脂女”，还是“腹愁者联盟”，通通有救了！ 吃货福音！作者中式一日500卡轻断食餐单，48道低卡美食任你吃，三个月不重样！ 轻断食日吃500卡不会饿肚子，并且营养均衡，不只让你
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中国人就要这样轻断食-践行版 宋侑璇 著 光明日报出版社，【正版保证】
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轻断食法正在全球革命，但方法太西式，饮食太单调，不能满足我们的中国胃！ 学习本书“每周2天轻断食”，掌握“吃的技术”，火锅、炒饭、卤鸡腿照吃也能月瘦八斤！ 适合中国人的法，不花时间不花钱，不需器材不挨饿，只要照实做，100%都成功！ 运动参考郑多燕，饮食还需宋侑璇！作者亲身实证减掉35公斤，不流汗、能坚持、不反弹！ 作者13年来帮助5000多人成功减重，月减8公斤者大有人在，高纪录总共减掉60公斤！ 收入多位学员过程实录，无论“爱吃姐”还是“从小肥”，掌握正确观念，吃对就能瘦！ 一周两次胃，一瘦就是一辈子！不论你是“大脂女”，还是“腹愁者联盟”，通通有救了！ 吃货福音！作者中式一日500卡轻断食餐单，48道低卡美食任你吃，三个月不重样！ 轻断食日吃500卡不会饿肚子，并且营养均衡，不
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减肥就是要斤斤计较、卡卡必争！坊间流行的“少食多餐”、“喝果汁减肥法”，除非你有超强意志力，否则通通无效！减掉35公斤的美人营养师亲身实证，真正能瘦身成功，关键在于“吃的技术”-学习本书“每周2天轻断食”，周一、周四吃500卡，其余5天正常吃，2个月就能瘦8公斤！助人减肥逾3年的作者宋侑璇亲自研发中式500卡减肥餐单，让你不再“减肥吃草”，还能吃粥、饭、面和火锅！不但能轻松甩掉体脂肪，同时开启“青春基因”，只要现在开始执行，就会越吃越瘦，越来越年轻！适合中国人的瘦身法，不论你是“大脂女”，还是“腹愁者联盟”，通通有救了！不用挨饿、不需运动、不必花钱！一周两次清肠胃，一瘦就是一辈子！99％都成功减重，绝不复胖！享瘦特色不需器材、方法弹性，马上就能实行！每周选定2天按照设计好的轻断食菜单来吃，只要早
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5：2轻断食（全两册，理论版+践行版） （全球**经过临床验证的轻断食方法，轻断食开创者蜜雪儿哈维博士独家研究、**授权。独创中式500卡轻断食菜单，超人气美女营养师亲身实证。）
★《 5： 2 轻断食》引爆全球瘦身革命，轻断食开创者蜜雪儿·哈维博士独家授权真正瘦得快、能坚持、不反弹、不伤身的减肥法，全球**经过验证、荣获英国国家肥胖研究学会**疗法奖！ ★《 5： 2 轻断食》由上千人参与临床试验，数据表明，参与者 3 个月平均减掉 10.5 公斤， 85% 的人能够坚持下去，因为不挨饿、不伤身、见效快！ ★《 5： 2 轻断食》超级适合现代人忙碌的生活节奏，不仅是健康地瘦身，还能抗癌、排毒、预防三高、抵抗衰老！不仅改变你的生活方式，更能帮你超脱心智，得到身心的自由！ 《中国人就要这样轻断食》是*适合中国人的瘦身法，减掉 35 公斤的超人气美女营养师宋侑璇亲身实证，每周 2 天轻断食，掌握“吃的技术”，不流汗、能坚持、不反弹，通通都能瘦！ 《中国人就要这样轻断食》作者 13 年
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