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内容特色 优美地结合瑜伽的修习和脉轮中蕴含的深刻智慧 以充满创意、清晰的方式将精微的脉轮编织进体位法 读来宛如置身工作坊,有性情和悦又懂得关怀的教师一路相随 易于入门同时充满深度和启示,可以让读者持续参考精进 内容精深、结构严谨,易于阅读、练习和了解,使不同程度的修习者都能从中获益
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500956563 Author 作者 (美)艾诺蒂·朱迪斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 416页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2019-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 脉轮系统是灵魂的支架,是瑜伽的轭,是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂·朱迪斯执笔,在这本修习者引颈企盼的书中,我们学习如何运用瑜伽原理和练习,唤醒身体潜藏的能量,并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙——脉轮——打开内在,通过体式练习、生物能练习、调息、唱涌、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路,开启和激活每个脉轮。所有瑜伽体式都附有清楚的图片示范和详细的指导说明
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