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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500955283 Author 作者 (丹)延斯·邦斯博 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 224页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《足球有氧与无氧训练》深入浅出地说明了运动员如何训练,以及如何准备比赛。无论你是什么水平的运动员,一周训练1次或10次,《足球有氧与无氧训练》都将为你提供帮助。 《足球有氧与无氧训练》中专门有一章讲解了青少年运动员的身体发育和如何针对他们组织训练。 通过《足球有氧与无氧训练》,读者可以了解足球体能训练的原则,以及如果组织训练课。 《足球有氧与无氧训练》提供的各种方法几乎都是结合球进行的。在每个练习原则之后,都
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500957416 Author 作者 (丹)延斯·邦斯博,(丹)麦格尼·莫尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 140页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 足球比赛对不同球员的身体与技术需求差异非常大。这不仅取决于球员的身体与技术能力,而且也取决于他们在比赛中的战术角色,以及球员在球队中被安排在哪一个位置。因此,在训练时应该区别对待,在小组或团队训练组织的同时强调个人训练。 《足球个人体能训练》提供了一些详细信息: 不同专项位置球员的运动表现 如何分析比赛对一名球员的技术与身体的要求? 如何进行针对个人的训练,从而达到非常好的效果 为每个专项位
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500960461 Author 作者 (丹)延斯·邦斯博,(丹)杰斯帕·安德森 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 132页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 你的球员力量训练的方式是否有效?如何以好的方式将力量训练融人训练计划?如何通过力量训练帮助球员避免损伤? 正确运用力量训练,可以使球员跑得更快,跳得更高,射门更有力量,更好地完成加速以及更迅速地完成变向。力量训练或许没有你想象的那样复杂,训练能够带来显著的改观。 《足球力量训练/足球体能训练丛书4)》两位世界知名专家为您解读如何对足球运动员进行科学、有效的力量训练,并提供实际训练的指导,以
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足球运动营养学 提高运动成绩和健康的*饮食 9787500957058
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500957058 Author 作者 (丹)延斯·邦斯博 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 132页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书为运动员和教练员提供了关于营养方面的简单指导和科学理论,优化足球训练和比赛效果。 本书中介绍了多种饮食方式,以满足各种水平的运动员实现他们训练和比赛的特殊目标,且不用放弃享受美食的快乐和社交餐饮活动。 本书是足球体能训练丛书(6本图书)出版的*一本。这些书和YO-YO测试包共同组成C、B、A及职业级教练或体能教练考试、获取AFC执照的基础学习课程。 本书中主要介绍了以下内容: 赛前应摄取何种食物 训练前、训练中和训练后应
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