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本书主要介绍少林健身气功,包括少林内气功、禅气功、硬气功、轻气功,特别对少林易筋经、八段锦、风摆柳、信游功、柔功、太和气功等民间广为流行且颇有养生长寿价值的健身气功套路做了详细说明。为有助于读者练功和健身,还公开了部分练气功秘方。
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混元太极拳入门 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极拳深深扎根于中医养生学等中国传统文化的深厚土壤之中,是武术强身健体,养生实践的有效手段,是达到“天人合一”境界的上升阶梯,是中华民族几千年灿烂文化的结晶。释延龙老师志存高远,追求真理,勤学研练,身怀绝技,呕心沥血,几十年如一日,决心继往圣之绝学,传真言于万世,夜以继日,著书立说。释老师自幼跟随多位师父习武修道,寻师访友多年,走访大德高僧、遍游名胜古迹。在继承前辈学术的基础上,以“太极之道、无极而生、阴阳转化、天地人合”为指导思想,总结自己多年来在佛、道、儒、武、医学领域的实践经验,编创出混元太极,并形成了完整而独具特色的混元太极理论体系。在多年的教学实践中,受到社会广泛好评。混元太极是一套全新的、系统的拳法,《混元太极拳入门》不仅是习练混元太极的入门教材,也是研究太极拳
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少林器械对练 (第八册) 少林传统武术普及教材 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
少林武术是少林寺僧和俗家弟子长期艰苦磨炼的结晶,具有朴实无华、进退一线、曲而不曲、直而不直、滚出滚入、重在实战等特点,是我国最早大的民间武术流派之一。久练不久可强身健体、祛病延年,还可陶冶性能、磨炼意志 不仅有自卫护身和惩罚歼的实际作用,还能从中得到人体美的艺术享受。本教材共分为八册 《少林武术理论》《少林武术基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳对练》《少林器械对练》。前两册是对少林武术的内容、常用术语、教学训练、基本功夫、基本技法的介绍和概论 后六册则是从《少林拳谱》的576个套路中精选出52个传统套路,分别对各动作图附文加以说明。本教材适宜国内外各武术馆校、辅导站等习武场所的学员和教练员应用,并可供中小学体育教师和公安、武警工作者参考。
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混元太极拳健身养生学 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《混元太极拳健身养生学》是在《混元太极拳入门》的基础上,进一步诠释混元太极健身养生的规律,详细介绍混元太极拳健身养生的作用。混元太极健身养生学以传统混元理论为基础,以佛家、道家、儒家、武学、医学、哲学等思想为指导,从健身养生的角度对混元太极拳习练心法进行详细的阐述。它以继承和发扬华夏民族传统养生文化为己任,注重武德的修养、武学的传承,旨在指导习练者通过正确的习练来逐步完善自我,最终达到德术并重、身心合修的境界。
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