冷静表达的艺术 表达愤怒是一门艺术,*基本的就是提高自己的情绪层次
OUR 文化总监,作家,电台主播,广告人,国家二级心理咨询师,心理催眠师 ,豆瓣红人这么远那么近作序推荐! 这是一本非常实用的书,它详细解读了关于愤怒情绪的一切。 先谈 是什么 ,之后告诉你 为什么 ,然后再教你 怎么办 , *后指引你 提升自我 。放下愤怒,放过别人,*终放过自己。读了本书,你既要学会与自己的愤怒情绪相处,更要尽力摆脱它的束缚。学会冷静表达的艺术,指的就是你要学会将愤怒脱离本体的事件,然后更加理智地解决问题。
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