大脑一片空白 心狂跳,手发抖 根本无法完整思考 说了不该说的,后悔 一崩溃,吵架都发挥不好 情绪上头了没关系,在它造成破坏前解决它!冷静是可以训练的,心脏是可以加固的。美国国家行为医学临床应用研究所主席等权威人士推荐。 专攻催眠治疗的资深获奖心理咨询师教你给情绪灭火。取自35年专业心理治疗、经过无数实践检验的方法,让你充分借助想象力,快速逃离情绪泥石流。 日常生活中难免出现情绪崩溃的瞬间。这些情绪问题往往是人际关系导致的,而你可以发现自己特有的情绪导火索。针对生活中常见的情绪崩溃类型,本书提出STOP方案,组合12种工具,解决不同导火索引发的失控问题。适用于各种生活场景,帮你打造专属情绪逃生通道,稳稳接住七零八落的心。 书中提供了大量练习,给你充分空间思考、书写和量身定制解决方案。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787510851087 Author 作者 英国厄斯伯恩出版社 著;(英)卡罗琳·约翰松,(英)埃米·布莱 绘;小小洋 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 400页 Publisher 出版社 九州出版社 Publication Date 出版日期 2017-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这是一本充满创意的折纸书,颜色鲜艳、玩法独特,每一个纸张都能变换出无穷的创意。这些纸张很好适合家庭、幼儿园、学校墙内装饰,一张纸玩出多种玩法。折叠之后可以挂起来,还可以在一个折出作品的基础上反复创意,进行花纹和图样的重生。书中的内容多样,结合节日、圣诞节,更能营造出节日气氛。不仅适合孩子,就连家长也爱不释手的一套创意折叠好书。
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