释放:过上无压力生活的7个原则 中国青年出版社 9787515330792 (淡定生活实践版:献给所有迫切需要放松,重新回归平衡的人)
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释放 过上无压力生活的7个原则 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《释放过上无压力生活的7个原则》基于科学研究以及多年来千百万读者的真实反馈,由美国压力管理教授迈克尔奥尔平和富兰克林柯维公司培训专家萨姆布兰肯联合打造。它阐述了一个现代社会永恒的主题 释放压力、缓解紧张,同时,该书从同类书中脱颖而出,因为它提出了一个完整的人视角--完整的人,包括身体、意识、情感和精神,其中的任何一个方面都可能出现问题,为你带来压力,以此帮者了解压力产生的原因,防止日常压力的产生。作者指出,现代社会的巨大压力往往源于人们纠结过去,担忧未来,并非现实给人们造成的伤害,因此,要想从根源上预防压力的产生,必须转变思维模式,即 从被动招架到主动应对从消极生活到积极奋斗从事事紧迫到重要优先从你死我活到和谐共赢从担忧烦恼到换位思考从固执己见到拥抱多元从紧张不安到宁静平和作者将
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释放:过上无压力生活的7个原则 (美)奥尔平,(美)布兰肯,杨颖玥,张尧然 中国青年出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
头疼、胃痛、焦躁、失眠、记忆力下降……你以为是身体出了问题,但实际上很有可能是压力过大引起的! 压力大不是病,可发作起来真要命!现代社会的人们压力如影随形,与日俱增,它侵蚀我们的健康,摧毁我们的意志,扰乱我们渴望宁静生活的内心,我们如何应对压力呢? 答案很简单:正念生活,不纠结过去,不惧怕未来。 在这本淡定生活实践版小书中,你能读到“7 个原则+ 放松工具+ 实操练习”,拿来即用,必能助你应对甚或杜绝压力!
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释放-过上无压力生活的7个原则 (美)迈克尔·奥尔平//萨姆·布兰肯
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释放:过上无压力生活的7个原则 (淡定生活实践版:献给所有迫切需要放松,重新回归平衡的人)
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