认知神经科学家萨宾娜的大脑使用说明书(超强大脑的七个习惯) 中国经济出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆本书以通俗易懂的语言,介绍了大脑运作的基本原理,教你如何保持大脑健康,并分享了一个好消息:无论在哪个年龄段,你都可以促进大脑健康。◆实施年轻大脑100天计划,增强大脑韧性和神经可塑性,打造超强大脑。作者为自己的人生设定了一个使命,那就是让更多的人建立对抗脑部疾病的韧性,在更长时间里,过上更快乐、更独立的生活。 ◆投资大脑健康,建立大脑储备,需要养成七个护脑习惯:珍惜睡眠、减轻压力、积极社交、勤于动脑、爱护心脏、锻炼身体、调整心态。每章都包含10个实用贴士,切实可行,可以帮你重振大脑活力,增强记忆力,建立储备,增强可塑性,降低痴呆症风险。
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认知神经科学家萨宾娜的大脑使用说明书(超强大脑的七个习惯) 9787515361246
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787515361246 Author 作者 (爱尔兰)萨宾娜·布伦南 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 336页 Publisher 出版社 中国经济出版社 Publication Date 出版日期 2020-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这是一本介绍大脑运作的基本原理及如何增强大脑韧性和神经可塑性的科普书。作者实施了一个年轻大脑100天计划,在这个100天计划中,你会完成一系列自我测评,清晰地认识到目前的大脑健康状况,明白自己有哪些习惯有利于大脑健康,而哪些生活方式需要改正。 那么,重振大脑活力、提高大脑韧性的关键因素是什么呢?研究发现,只要从珍惜睡眠、减轻压力、积极社交、勤于动脑、爱护心脏、锻炼身体、调整心态这七个习惯入手,我们就
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认知神经科学家萨宾娜的大脑使用说明书(超强大脑的七个习惯) (爱尔兰)萨宾娜·布伦南 著 池明烨 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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