1.本书旨在赋能世界各地的妈妈们,尤其是职场妈妈,让她们有能力驾驭社会上日益增加的压力负荷,在处理繁忙急切的事情时,能多一点冷静和平静,多一点健康和选择。 2.本书从工作和生活、自我健康等角度,探讨为母之路上妈妈该如何维护自己的健康、家庭和自我人生。本书探索根深蒂固的代际养育模式,作者提出很多策略性工具,以共情式建议帮助妈妈们走出母职困境,实现美好人生。
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