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《不愤怒的世界》将教导你学会用建设性的方式来表达自己的需求,并且让这些需求获得满足。只要你有心打破愤怒在你身上和你家族中的恶性循环,你就能发现你愤怒的起因,并找出更有效的方式来满足你的主要需求。愤怒,人性中最黑暗、令人坐立不安的负面情绪。一旦我们的生活受它所和影响,它将会伤害到我们的健康、破坏我们和亲人的关系,让我们更难得到幸福、健康的生活。亚伦博士研究愤怒将近30年,他在临床经验中见识过愤怒的种种表现方式,也看到了愤怒如何成为一种负面遗产,从父亲传给儿子,或者从母亲传给女儿。他指出愤怒的根源,并描述过多的愤怒会对身心造成什么伤害。因此,他研究并实践出一套对策与工具,协助那些经常动怒的人心中的熊熊怒火。为了你自己着想,也为了你所爱的人着想,你都应该学习的克服愤怒,让这个在家族
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《不愤怒的世界》将教导你学会用建设性的方式来表达自己的需求,并且让这些需求获得满足。只要你有心打破愤怒在你身上和你家族中的恶性循环,你就能发现你愤怒的起因,并找出更有效的方式来满足你的主要需求。愤怒,人性中最黑暗、令人坐立不安的负面情绪。一旦我们的生活受它所和影响,它将会伤害到我们的健康、破坏我们和亲人的关系,让我们更难得到幸福、健康的生活。亚伦博士研究愤怒将近30年,他在临床经验中见识过愤怒的种种表现方式,也看到了愤怒如何成为一种负面遗产,从父亲传给儿子,或者从母亲传给女儿。他指出愤怒的根源,并描述过多的愤怒会对身心造成什么伤害。因此,他研究并实践出一套对策与工具,协助那些经常动怒的人心中的熊熊怒火。为了你自己着想,也为了你所爱的人着想,你都应该学习的克服愤怒,让这个在家族
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愤怒是健康的杀手,是人际关系的红灯,是成功的绊脚石,是和睦家庭的原子弹,是我们继承的不良资产,也会是遗传后代的疾病基因。科学管理愤怒,造就理想人生。 毕加索说过“学会像一个6岁的孩子一样作画,用了我一生的时间。”这幅画就是一个6岁孩子画的他眼中的爸爸。家有暴躁的父母,年幼的孩子到度会观察到什么?看看这幅画,是不是让你不寒而栗?! ★你是否经常感觉到现在的孩子太难以管教? ★你是否经常为你上小学的孩子而愤怒不堪? ★你是否感觉到每次对无辜的孩子发怒后总是后悔? ★你是否知道你今天的愤怒对孩子造成了什么影响? ★你是否知道你今天的愤怒源于你父母的遗传? ★你是否知道你今天愤怒的反面言传身教同样会遗传给你的孩子? ★你是否经常因为拥堵的路况而愤怒过? ★你是否因为“不公
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