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四季养生 本书以中医天人相应理论为基础,根据《黄帝内经》养生理论,阐述了关于四季养生的重要内容。
春三月此谓发陈,夏三月此谓蕃秀,秋三月此谓容平,冬三月此谓闭藏 春季当养肝,夏季当养心,秋季当养肺,冬季当养肾 春季不宜过怒,夏季不宜过喜,秋季不宜过悲,冬季不宜过恐 春季调肝经,夏季调心经,秋季调肺经,冬季调肾经 春宜省酸增甘,夏宜省苦增辛,秋宜省辛增酸,冬宜省咸增苦 春季宜练嘘字诀,夏季宜练呵字诀,秋季宜练呬字诀,冬季宜练吹字诀 春季当防风,夏季当祛湿,秋季当防燥,冬季当御寒
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