告别成瘾:用常识代替疾病治疗(俊秀青年书系) 我们总是对成瘾谈虎色变, 但什么是成瘾? 成瘾不是永远坠入深渊, 不是不能摆脱的恶疾, 努力追求有价值、有意义的新生活, 终能告别成瘾。
成瘾不仅仅是一种疾病, 它还是一种消极的行为模式, 是人们对过去经验的过度依恋。 大多数人在某种程度上都会成瘾, 成瘾是很多人可以克服的 生活问题 。 这本书为人们提供希望, 提出了更健康、更有效的自我康复方式, 它使我们意识到,改变并非遥不可及。
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