个人运动智能 14周体验时光倒流 9787312047947
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787312047947 Author 作者 (挪)乌尔里克·韦斯洛夫 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 183页 Publisher 出版社 中国科学技术大学出版社 Publication Date 出版日期 2020-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书是挪威科技大学医学和健康科学学院乌尔里克·韦斯洛夫教授关于他所发明的个人运动智能(PAI)理论及其应用的系统阐述。通过循序渐进的14周的运动计划和智能可穿戴设备的辅助,指导读者根据自身特点科学地运动,享受运动的乐趣并获得健康的人生。本书适合关注运动或者体育锻炼的读者参考,更加推荐给可能缺乏运动的“上班族”人士阅读和使用。
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个人运动智能 14周体验时光倒流 乌尔里克 管小红 个人运动智能PAI理论应用 智能可穿戴设备辅助运动 运动健身 上班族
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(1)四色印刷,版式活泼,图文并茂。(2)《纽约时报》记者、美国奥克斯纳临床学校运动实验室和预防心脏病学医学主任、美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院运动科学系教授作序推荐。(3)本书是作者基于科学的研究与实践制定的循序渐进的运动锻炼计划,并引入“健康年龄”的概念,指导读者用简易的方法来使自己更健康,适用于关注运动锻炼的或缺乏锻炼的人士参考。
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个人运动智能:14周体验时光倒流 乌尔里克 韦斯洛夫著 管小红 译 中国科大
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(1)四色印刷,版式活泼,图文并茂。 (2)《纽约时报》记者、美国奥克斯纳临床学校运动实验室和预防心脏病学医学主任、美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院运动科学系教授作序推荐。 (3)本书是作者基于科学的研究与实践制定的循序渐进的运动锻炼计划,并引入 健康年龄 的概念,指导读者用简易的方法来使自己更健康,适用于关注运动锻炼的或缺乏锻炼的人士参考。 本书提供了可靠的、基于研究的关于精确的运动量和运动强度的知识,通过循序渐进的14周的运动锻炼计划指导读者根据个人特点科学地运动,指导读者通过正确地结合步行、慢跑、骑车、举重和简单的多走动等运动来改善健康、体型和延长寿命。
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