如果你是一个严肃对待训练的人,那么你一定需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。
¥48.90定价:¥89.00 (5.5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530497500 Author 作者 (德)胡·贝克 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 352页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2019-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《马拉松圣经》作为经典的运动百科书籍,全书共26章,包含马拉松的基础知识和训练计划、运动装备、配套练习(如跑姿练习、拉伸和力量训练等)运动医学、营养饮食和经验介绍,是一本专业的马拉松训练指导。作为世界有名的马拉松运动员和教练,作者循序渐进的总结了各个阶段的训练计划内容,令跑步者可以科学合理地进行测试,根据不同个体情况选择方案。对于大众的提高不仅仅是跑得更快、更远,而是更健康。除了专业理论,本书配有多张跑
¥64.00定价:¥128.00 (5折)
建造过程历时7年,隧道长达57千米,凝结了数代人的心血,你知道这样一条堪称工程奇迹的隧道是怎样建成的吗丶?《建隧道》将会给你答案。建隧道是个极其复杂的工程,这本书巧妙地把建隧道的整个过程清楚明了地展现了出来,画面丰富细致,知识点多,语言却简单易懂。在这本书中,你会了解到关于隧道的方方面面的知识。
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火车科学绘本 火车开动了 火车与火车站大揭秘【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太阳升起之前,火车站就热闹起来了。到处都有轮子在飞转 不仅有火车的车轮,还有拉杆箱的滚轮、轮椅的轮子……只要有火车驶进或驶出,火车站就会一直开着,火车站就像一个微型城市一样,不仅可以在这里搭乘火车,也可以买东西,吃饭。这本书将带你揭秘火车和火车站。
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建隧道 [瑞士] 贝克,梁媛 北京科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥6.10定价:¥17.77 (3.44折)
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建隧道 [瑞士] 贝克,梁媛 北京科学技术出版社【正版保证】
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火车开动了 [瑞士]康拉德贝克 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :3-6岁 火车是我们出行离不开的交通工具,你知道火车和火车站是怎么工作的吗?在是谁负责火车信号灯?是谁负责火车保养?这本书精选了12个具有代表性的场景,按照从清晨到夜晚的时间顺序介绍了火车和火车站的一天,书中有很多细节等待小朋友自己去发现,喜爱火车的小朋友会喜欢这本书。
¥10.00定价:¥45.37 (2.21折)
¥172.99定价:¥347.00 (4.99折)
欧洲百年儿童文学精选 刺猬拉特与水之石【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
小刺猬拉特心里充满了忧虑——森林里发生了可怕的旱灾,河流都干涸了,土地都裂开了……聪明的乌鸦科普告诉拉特,住在北森林的熊王班突有一块神奇的水之石,可以流出清泉,让森林重获生机。于是,拉特踏上了寻找水之石的旅途。一路上危机四伏,险象环生……
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给妈妈的推荐,给宝宝的礼物——婴儿读物馆>> 认知能力培养+早期智能开发 130个问与答。 新浪亲子中心倾情推荐。
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马拉松圣经 掌握系统而高效的马拉松训练方法 马拉松基础知识训练计划运动装备配套练习指导书籍 正版书籍
★ 权威性:德国再版10次,雄踞畅销榜,新浪跑步执行主编陈远丁审订推荐中文版,跑者世界总编霍夫曼博士赞赏的马拉松经典之作! ★ 系统性:构架高效训练系统,总结*训练要素,逐个突破,全面提高! ★ 科学性:涉及肌肉力学、运动医学、营养学等核心领域,540张全彩图表详细解析马拉松训练要点,纠正技术动作。 ★ 针对性:49种训练计划,15阶全年规划,科学安排训练强度,让初跑者和跑步健将都能拥有量身定制的运动方案!
¥78.32定价:¥89.00 (8.8折)
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妈妈你问我 法国普雷贝克出版社 著 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥83.00定价:¥173.37 (4.79折)
妈妈你问我 法国普雷贝克出版社 著 北京科学技术出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥128.90定价:¥263.37 (4.9折)
坐过火车的小朋友不少,那你一定知道,火车开到山区的时候,经常需要穿隧道。随着火车驶入隧道,周围突然变得黑漆漆的,让人惊讶和好奇:为什么要建隧道呢?隧道是怎么建造的?虽然坐过火车的小朋友不少,可了解火车隧道的还不多吧。 《建隧道》以世界上*长*深的铁路隧道——瑞士圣哥达基线隧道为例,将这样一项极其复杂的工程用易于理解的方式展现出来,从挖掘隧道前的建设施工场、隧道贯通、铺设轨道到隧道正式通车和运营,涉及不同的挖隧道的方法、各种机械设备、技术设备、岩渣再利用等等丰富的知识。瑞士《Blick》报称赞道:“一本不同寻常的儿童科普图画书,一项无与伦比的世纪工程。”书中多副大场景图极具冲击力,文字简单易懂却不失科学严谨。
¥23.04定价:¥49.08 (4.7折)
力量训练计划 用精准计划极速提升力量和运动表现【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本书以杠铃训练为基础,结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点,系统阐述了构成训练计划的要素,以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标(包括专项运动)量身定制出实用的训练计划。作者对初级训练计划和中级训练计划的讲解尤为详细,并且这些讲解不是凭空杜撰,而是通过对若干经典训练计划及其变式的分析完成的,深入具体,易于上手,劋作性强。
¥29.68定价:¥109.36 (2.72折)
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这本书以杠铃训练为基础,结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点,系统阐述了构成训练计划的要素,以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标(包括专项运动)量身定制出实用的训练计划。作者对初级训练计划和中级训练计划的讲解尤为详细,并且这些讲解不是凭空杜撰,而是通过对若干经典训练计划及其变式的分析完成的,深入具体,易于上手,劋作性强。
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¥32.11定价:¥118.05 (2.73折)
力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 9787530488065
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530488065 Author 作者 (美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe),(美)安迪·贝克(Andy Baker) 著;王龙飞 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 239页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2018-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 训练和锻炼是不同的。“锻炼”只是为了满足身体需要而进行的身体活动,它的目标是产生当下的效果,包括锻炼期间以及锻炼刚结束时你想要的感觉。“训练”是为实现长期目标而进行的身体活动,相关的计划是为实现这一目标专门设计的。训练是专业运动员为了赢得比赛胜利、有进取心的训练者为了提高自身水平而进行的身体准备过程。 马克·瑞比托、安迪·贝克著的这本《力量训练计划(用精准计
¥53.00定价:¥106.00 (5折)
力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 美马克·瑞比托,美安迪·贝克著,王龙飞 译 北京科学技术出版社【正版保证 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥19.00定价:¥51.37 (3.7折)
力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 美马克·瑞比托,美安迪·贝克著,【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 美马克·瑞比托,美安迪·贝克著,王龙飞 译 北京科学技术出版社【正版现货 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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建隧道 (瑞士) 贝克,梁媛 北京科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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猫咪是坏的 猫咪也是好的 全2册 这可能是一本好笑的猫咪书 这可能也一本是好哭的猫咪书 北京科学技术
¥116.92定价:¥116.92
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¥94.00定价:¥158.00 (5.95折)
猫咪是坏的 70多张水彩手绘带你发现喵星人的小心思 记录铲屎官崩溃的每一个瞬间 北京科学技术
¥47.00定价:¥79.00 (5.95折)
正版现货 套装4册益智启蒙卡片书 宝宝智力问答1-2-3-4-5岁 亲子益智游戏认知问答思维训练 幼儿启蒙漫画智力开发宝 1
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猫咪是最坏的(70多张水彩手绘带你发现喵星人的小心思,记录铲屎官崩溃的每一个瞬间)
从人类和猫相互吐槽,到相伴走完猫生后一段路,与猫咪一起生活的点点滴滴都在这两本书中。这可能是一本好笑的猫咪书,这可能也是一本好哭的猫咪书,通过这套书,用猫猫的口吻,只为告诉宠物主们:比起金枪鱼,我更爱你。
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
马拉松圣经(真正科学的训练指导全书,全面覆盖19大训练核心要素,详解49种训练计划)
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¥12.60定价:¥18.00 (7折)
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猫咪是最坏的,猫咪也是最好的(猫咪是最坏的+猫咪是最好的) 这可能是一本好笑的猫咪书,这可能也一本是好哭的猫咪书。从人类和猫相互吐槽,到相伴走完猫生后一段路,与猫咪一起生活的点点滴滴都在这两本书中。
从人类和猫相互吐槽,到相伴走完猫生后一段路,与猫咪一起生活的点点滴滴都在这两本书中。这可能是一本好笑的猫咪书,这可能也是一本好哭的猫咪书,通过这套书,用猫猫的口吻,只为告诉宠物主们:比起金枪鱼,我更爱你。
¥79.00定价:¥158.00 (5折)
妈妈你问我·小百科版3-4岁(全两册,600个问与答,随时随地做快乐的亲子问答游戏)
给家长的话 《妈妈你问我·小百科版》是一套来自法国、畅销世界的卡片书》。全书分为2-3岁、3-4岁、4-5岁、5-6岁4个年龄段,每个年龄段2本,共8本。 书中的问题包含了从生活常识、数学、逻辑到语言、百科等各个方面。问题的设计有简单有比较难的。对于较难的问题,可以让孩子慢慢思考,按照孩子自己的节奏来回答。相对简单的问题,可以让孩子以此巩固已经学会的知识。 每本书的每一页都有3个问题3幅图,每个问题都用一幅图片来展现:可以让孩子提问,也可家长问孩子,这样的相互提问,既可以复习学过的知识,又能掌握新的知识。同时家长还可以灵活运用图片的内容,一个问题的基础上衍生出一些其他相关的问题。 在2-6岁这个年龄段,家长和孩子的互动对于孩子的智力开发和启迪以及人格的形成都是非常重要的,因此家长应该尽
¥25.20定价:¥36.00 (7折)
妈妈你问我·小百科版2-3岁(全两册,600个问与答,随时随地做快乐的亲子问答游戏)
给家长的话 《妈妈你问我?小百科版》是一套来自法国、畅销世界的卡片书》。全书分为2-3岁、3-4岁、4-5岁、5-6岁4个年龄段,每个年龄段2本,共8本。 书中的问题包含了从生活常识、数学、逻辑到语言、百科等各个方面。问题的设计有简单有比较难的。对于较难的问题,可以让孩子慢慢思考,按照孩子自己的节奏来回答。相对简单的问题,可以让孩子以此巩固已经学会的知识。 每本书的每一页都有3个问题3幅图,每个问题都用一幅图片来展现:可以让孩子提问,也可家长问孩子,这样的相互提问,既可以复习学过的知识,又能掌握新的知识。同时家长还可以灵活运用图片的内容,一个问题的基础上衍生出一些其他相关的问题。 在2-6岁这个年龄段,家长和孩子的互动对于孩子的智力开发和启迪以及人格的形成都是非常重要的,因此家长应该尽
¥25.20定价:¥36.00 (7折)
¥19.60定价:¥28.00 (7折)
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¥20.80定价:¥29.80 (6.98折)
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