费登奎斯在个案身上制造出许多堪称 奇迹 的效果，但他说这不是奇迹，只是跳脱传统医学的思维架构，不是从 治疗或矫正 的角度看待人，而是协助人借助 学习 ，开发自己原本就拥有的潜力，重新获得选择的自由。正如他所说： 你在人生的任何时刻都可以重新开始，只要你相信你的身体系统并不是固定不变、无法自主的；若是无法改变，也只是你相信如此罢了。 推荐阅读他的另一本著作《动中觉察》，两本书在动作练习内容部分有部分重复，本书在理论介绍上更加系统。这不是一本教我们如何做动作的书，是让我们如何体会动作，提升运动表现，发掘自身潜能。其中蕴含的人生哲学让我们在这个纷杂的社会现实中重新审视教育和学习的目的，思考如何成为更好的自我，何为更好。
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