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认知迭代 自由切换大脑的思考模式 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们每天都在使用大脑,但是我们缺乏了解的恰恰是自己的大脑。对大部分人而言,大脑给我们带来的一个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要处理,但是我们的注意力总是被意外的消息弹窗、微信裙里分享的文章、邻桌和我无关的聊天所打断。这一切到底是如何发生的?《认知迭代》的作者通过亲身调研,为我们提供了一个有趣的视角。为了解决自己注意力不集中的问题,作者去参加了一项大脑强化训练,在经过三天枯燥且成绩令人绝望的训练后,她突然发现自己的注意力得到了强化。作者发现,对一个人的专注力来说,重要的问题不是减少大脑需要同时处理的事情,而是找到刚好让你的大脑能够专注某件事的状态。而保持专注的方式就是要“拥抱波动”,学会让大脑在专注和走神这两种状态中自由切换,从而达到一种“
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1牛津大学、哈佛大学、波士顿大学脑科学领域新发现 要想更好地控制注意力,关键在于承认两种不同大脑状态(专注和走神)的存在,让二者轮流出现,而*的方法就是不断地刻意 练习,直到进入某种 心流 状态,然后体会这种状态下自己的感受。 2 英国《新科学家》杂志编辑亲身实践 为解决自身的专注力问题,英国《新科学家》杂志编辑先后拜访哈佛大学、纽约大学、伦敦大学、牛津大学等知名机构的专家和学者,通过现代科学的方法,不仅克服了分心和压力,还改掉了不健康的焦虑习惯,提升了令人尴尬的数学技能,*后进入更神秘的大脑领域:创造力和时间感知。 3秋叶PPT创始人秋叶作序推荐 一个为注意力不集中苦恼的作者,却为我们写出了一本能带来沉浸式体验的好书,这就是阅读《认知迭代》这本书带给我的愉悦体验。重点在于,专注力仅仅
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国际3大**童书奖—— 凯特格林纳威大奖、谢菲尔德图书奖、苏格兰荣誉好书奖得主杰出绘本 体验成长乐趣的动物绘本。 喜欢跳舞直到眩晕的小刺猬 想要把落叶重新粘到树上的小松鼠 用耳朵交朋友的小狗 这些可爱的小动物就像我们的孩子,看似傻傻的行为,却是成长过程中的一种体验! 关于友爱的温馨故事。 小刺猬在朋友的帮助下重新找到跳舞的乐趣 小松鼠因为爱着大树,所以想要帮大树留下叶子 小狗通过动耳朵传递彼此的爱 每个故事都透露着友爱和温馨。 不一样的故事,一样的感动—— 平装图画书馆
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