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本书汇萃了丰富的中草药种类,按其功能分类,包括解表药、清热药、活血化淤药、化痰止咳药以及补益药等,分别介绍每味药物的正名、别名、科类、成分、性味归经、功效、养生禁忌、选购贮存方法以及养生验方。体验本草养生精华,呵护家人和自己的健康!
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本书以传统中医药保健及食疗药膳养生为切入点,系统介绍常见的养生药膳,按其功能划分和编写,包括解表开胃药膳、清热解毒药膳、健体壮阳药膳、安神益智药膳、补虚益气药膳等。每种药膳按其原料、制法、用法及功效一一介绍,内容丰富,科学实用,不失为一本家庭中医养生指导性读物。
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本书以中草药单味养生为研究对象,分为解表、祛风湿、利水渗湿、芳香化湿、泻下、化痰止咳、温里、理气、清热、固涩、平肝、息风、活血化淤、消食、补益、止血、安神等6类。同时,精选常用中药43味,结合传统中医理论与现代药理知识,分析每单味药材的成分、性味归经、功效、选购储存、养生禁忌等,且撷取古今中药单味养生方例共700余例。全书内容丰富,资料翔实,所选的中药材,皆随时随地可取 所选的养生方例,经过长期中医临床验证,养生功效显明,且具验、廉、简、便之优点。它不失为一本较为全面、系统的中药单味养生的生活用书。本草养生,今古同脉。读者阅读此书,可以了解中药单味的基本知识及它对养生的重要作用。学以致用,安康幸福。
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