再见,压力 (澳)马修·约翰斯通,(澳)迈克尔·普雷尔 广西科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
很少有关于压力的书像这本书这样轻松、有趣,还极富干货。压力测量计、应激反应模型、压力的ABC模型、思维解离、正念呼吸、时间管理、IDEAL问题解决模型、目标管理的SMART原则、语言重塑……这些专业的压力管理知识,在具有优选声誉的插画家、黑狗研究院创意总监马修·约翰斯通和临床心理学家、黑狗研究院压力管理专家迈克尔·普雷尔的共同诠释下,变得浅显、易懂、易于掌握。翻开这本书,你会看到两位作者如何强
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再见,压力 一项摆脱压力的全面健康计划,一部结合多领域实证科学的压力全书。120余幅形象插画,带来超愉悦视觉阅读体验;328页超强干货,覆盖更好的压力管理方法。既然压力总会到来,不如学会不被主宰。
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黑狗研究院心理绘本系列全3册(我有一只叫抑郁症的黑狗+心理韧性,回弹的力量+再见,压力)
《我有一只叫抑郁的黑狗》 当你得了抑郁症,你能为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你能为他做什么?一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本,真正带领大众看清抑郁症。 《心理韧性,回弹的力量》 消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢? 《再见,压力》 压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,
¥193.10定价:¥207.60 (9.31折)
《心理韧性,回弹的力量》 消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢? 《再见,压力》 压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,会变得更加普遍;压力会取代心脏疾病,成为全世界疾病致残的头号原因。 长期存在、持续不断的巨大压力,会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人,会
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★中国教育报十大童书 万物小历史 系列新品, 教给孩子文明科技进步更迭的大历史观! 由久负盛名的英国百年童书老社Quarto集团携手英国自然历史博物馆专家、剑桥儿童图画书奖插画师,专为5-8岁儿童打造。继宇宙、生命、人类和发明四大科学主题后,带给孩子关于地球气候变化的知识。地球原始的大气环境是什么样的?人类出现后发生了怎样的变化?什么是温室效应?是什么导致了全球变暖?全球变暖对世界有什么影响?我们应该如何应对气候变化?穿越亿万年时光,发现地球气候的变化趋势。 ★启发独立思考,让孩子看到更广阔的世界! 这本书巧妙地将地球在不同历史时期的气候变化趋势提炼,浓缩到轻松易懂的15堂课中,融合地理、生物、环境、人文多学科,激发孩子的广泛好奇心和潜能,启发孩子大大拓宽自己对世界的探索,全面构建自然观、
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正版 2册 烦了就想画几笔A+烦了就想画几笔B迈克·奥马拉著脑洞大开的创意心理涂色书籍 任选备注
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787555115526 Author 作者 (澳)马修·约翰斯通,(澳)迈克尔·普雷尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 328页 Publisher 出版社 广西科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2021-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,会变得更加普遍;压力会取代心脏疾病,成为全世界疾病致残的头号原因。 长期存在、持续不断的巨大压力,会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人,会无法进食、睡眠、集中注意力、做出决定、完成工作,甚至无法出门。 《再见,压力》,黑狗研究院推出的重磅作
¥61.00定价:¥122.00 (5折)
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友谊7号:第一个环绕地球飞行的美国人——人类征服太空的历程丛书
这是我们在中国载入宇航器即将进入太空时,送给少年读者的一份礼物。 本套丛书在美国出版后,深受读者的欢迎,屡屡获得各种荣誉。 深邃的太空浩瀚无际,广袤的宇宙高深莫测。人类在探索和开发空间领域方面,不断迈进。丛书依次展示人类向太空发射的载人飞行器的航程,太空的基本知识,宇航员的工作、生活及对人类的贡献,并解答小读者们深感兴趣的有关太空的各类问题,生动、有趣、易懂,大量的插图与彩色、黑白照片,使丛书更具吸引力。 祝愿小读者们喜欢这份特殊的礼物。
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烦了就想画几笔 (英)迈克尔·奥马拉(Michael O'mara) 著 著作 美术技法 艺术 广西科学技术出版社有限公
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