萨提亚治疗模式入门书 10余年的萨提亚模式研究与应用,掌管情绪、改善沟通方式、弥合心理创伤、提高个人自尊。萨提亚相信,我们每个人都值得被爱,改变是可能的。 你是否也会有这样的感受 生活中忙忙碌碌,有时候忽略了自己,失去了目标 怀揣 受害者 心理,总是觉得周围的人不喜欢自己 成年后的子女,牵涉进父母的争端中 无法面对过往伤痛,怎么也走不出失去的阴影 在与周围人的比较中内耗自己 将工作的情绪带回家里 看见冰山底层的自己,与真实的内在相联结 每个人都是一座漂浮在海面上的冰山,其他人只能看到水面上一小部分,真正的自我隐藏在巨大冰山中的底层。回顾人生中的重要时刻,全面、深入地了解自己,处理你与过去、周围人以及自己的内在体验之间的关系,让你的内心更和谐。 接纳自己的脆弱,放下对完美的渴求,才能拥抱
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