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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787573005168 Author 作者 (美)琳达·斯帕罗,(美)帕特里夏·瓦尔登 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 448页 Publisher 出版社 海南出版社 Publication Date 出版日期 2022-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 作为现代女性,我们身处一个迅速变化的世界之中,我们正面临越来越大的工作压力、家庭责任。我们更快地奔跑,更努力地工作,更细心地照顾身边的人。我们需要属于自己的时间与空间,我们的身体和精神需要得到快速修复,代表时尚、美丽、健康的瑜伽无疑是优选的选择。越来越多的研究表明,瑜伽习练、呼吸技巧和冥想的减压效果非常显著。然而,尽管瑜伽相关书籍已有很多,却大多关注其对身体、情绪和灵性层面的益处,很少
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