失眠那点事儿 找回久违的睡眠 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《失眠那点事儿 找回久违的睡眠》主要面向那些正在受到失眠困扰,并为此付出了巨大的努力的中国都市白领们,旨在透过简单、平实、幽默、有趣的语言和文字,给予他们战胜失眠的指导。有别于其他从医学理论上讨论失眠的书籍,《失眠那点事儿 找回久违的睡眠》将着重从心理释放,精神减压,环境改善,习惯修正等角度帮者改善自己的睡眠质量并最终战胜以失眠为代表的睡眠障碍。
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失眠那点事儿,康凯,周锐著,河南科学技术出版社,9787534944963
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