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抑郁状态下的人会失去对所有事物的兴趣,会熄灭对生活的希望,由此,人的存在意义也便消失了。所以,克服抑郁就成了拯救生命的需要。通过本书提供的科学的,有序盼克服抑郁的方法,患有抑郁症或有抑郁倾向的人会在其中发现些许生命的火花,继而重燃起对生活的信心和希望。
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