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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。由于现代人生活压力越来越大,受到健忘困扰的人也越来越多。本书就健忘的具体原因以及怎样摆脱健忘,提高记忆力进行详细介绍。具体内容有健忘的知识介绍 益智健脑的食谱、药膳 缓解大脑压力的心理疗法 摆脱健忘的理疗、运动疗法等。
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《雾霾下的食疗防治手册》首章介绍了雾霾的一些基本知识,包括雾霾是什么,来源是什么,有什么危害等等。接着告诉大家一些居家、外出的抗霾知识。然后重点介绍如何通过食疗的方法来排出吸入的雾霾,减少雾霾对身体的伤害。且挑选了八种润肺益肺的中药,帮助大家修复肺脏,改善雾霾对肺脏的伤害。
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身边总有些人怎么吃也不胖,而有些人辛苦节食还是胖,我们都笼统地归因于“体质差异”。随着人民生活水平的提高,体力劳动减少,肥胖者增多趋势很明显。有人说减肥是一辈子的事,但有些人尝试了各种减肥与塑身方法,都以前功尽弃而告终。肥胖症一方面会引起身心障碍和生活不便 另一方面与诸多危及健康的疾病密切相关,是疾病的先兆信号。《膳食内调,穴位外治肥胖症》内调外养并驾齐驱,改变不良生活方式,交给肥胖症患者一把防病治病、保健强身的金钥匙。
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