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《生存》是各领域权威专家精心编写的逃生自救和野外生存手册,介绍了在家中、在城市街道上、在野外出现各种极端危险情况时的生存技能,通过用图片模拟危急事件现场帮者逐步掌握各种危急情况下的逃生技能,并介绍了预测事件风险、训练心理素质的方法。全书共分两部分。部分介绍在日常生活中遇到突发事件如何逃生自救,比如应对家庭火灾、交通事故、街头攻击、劫车事件、恐怖袭击、自然灾害等。第二部分主要是针对现代人在野外旅行或探险时可能出现的极端情况,介绍了相应的生存技能 包括如何解决衣、食、住等基本的生存问题,以及如何应对各种动物的袭击,如何发出求救信号以获得救援等。
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《钢铁瑜伽》分为“了解钢铁瑜伽”和“练习的钢铁瑜伽”两部分。部分讲述了钢铁瑜伽的特点、益处、练习的原则及注意事项等内容。第二部分重点讲解了钢铁瑜伽各个系列的姿势练习的,如热身系列、钢铁瑜伽系列、地板姿势、放松运动等,每个系列的每个姿势都配有清晰的图片,分步讲解了各个姿势的动作要领,文字简明易懂,便于读者掌握。对于一些较难的姿势,作者还专门设计了简化式,特殊人裙如孕妇、老人及初学者可参照简化式进行练习的。此外,这一部分还介绍了钢铁瑜伽对于其他体育项目所能发挥的作用。钢铁瑜伽是一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽,它仅仅是在瑜伽练习的的基础上加了一对哑铃,却能够使练习的者获得这两种运动方式的双重益处,还能够带来额外的独特益处——使身体达到平衡,增强肌肉耐力,使我们在进行其他运动
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【新华书店自营店】小王子 ,(法)安东尼·德·圣埃克絮佩里 著;吴云 译,黑龙江科学技术出版社有限公司 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽 欧美时下的瑜伽书 练习钢铁瑜伽的指导书 国际瑜伽协会强力 融合瑜伽与力量训练双重益处的神奇瑜伽欧美 数千万瑜伽爱好者从中受益
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《生存》是各领域权威专家精心编写的逃生自救和野外生存手册,介绍了在家中、在城市街道上、在野外出现各种极端危险情况时的生存技能,通过用图片模拟危急事件现场帮者逐步掌握各种危急情况下的逃生技能,并介绍了预测事件风险、训练心理素质的方法。全书共分两部分。部分介绍在日常生活中遇到突发事件如何逃生自救,比如应对家庭火灾、交通事故、街头攻击、劫车事件、恐怖袭击、自然灾害等。第二部分主要是针对现代人在野外旅行或探险时可能出现的极端情况,介绍了相应的生存技能 包括如何解决衣、食、住等基本的生存问题,以及如何应对各种动物的袭击,如何发出求救信号以获得救援等。
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小王子 彩色珍藏版 (法)安东尼·德·圣埃克絮佩里 著;吴云 译 著作 黑龙江科学技术出版社有限公司
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《钢铁瑜伽》分为“了解钢铁瑜伽”和“练习钢铁瑜伽”两部分。部分讲述了钢铁瑜伽的特点、益处、练习原则及注意事项等内容。第二部分重点讲解了钢铁瑜伽各个系列的姿势练习,如热身系列、钢铁瑜伽系列、地板姿势、放松运动等,每个系列的每个姿势都配有清晰的图片,分步讲解了各个姿势的动作要领,文字简明易懂,便于读者掌握。对于一些较难的姿势,作者还专门设计了简化式,特殊人裙如孕妇、老人及初学者可参照简化式进行练习。此外,这一部分还介绍了钢铁瑜伽对于其他体育项目所能发挥的作用。钢铁瑜伽是一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽,它仅仅是在瑜伽练习的基础上加了一对哑铃,却能够使练习者获得这两种运动方式的双重益处,还能够带来额外的独特益处——使身体达到平衡,增强肌肉耐力,使我们在进行其他运动的过程中免受
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正版生存圣经 9787538858266 (英)安东尼奥·阿克曼斯 等著;林属健 译 黑龙江科学技术出版社任选备注
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正版生存圣经 9787538858266 (英)安东尼奥·阿克曼斯 等著;林属健 译 黑龙江科学技术出版社 任选备注
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《生存圣经》以其实用性和权威性赢得了读者和相关机构的青睐,它是英国卫生部突发事件计划协作机构(EPCU)推荐的生存技能手册,被英国政府列入“国民应急避险教育读本”。自出版以来,已被译介到世界许多国家,成为各国读者心日中拯救生命的“圣经”。 21世纪,人类的生存正面临着各种毁灭性的危机和灾难。在世界各地每天都有各种各样的危急事件在发生,诸如交通事故、街头暴力攻击事件、家庭失火、煤气泄漏、恐怖袭击、战争动乱、自然灾害等。如何在灾难中生存已成为一个无比严峻的问题。
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