★给过劳者放松身心的精确指南 如果你每天靠咖啡续命,因为工作、学业、生活而感到身心俱疲;如果你明明休息了,却仍旧感到疲倦,那么请你拿起这本书。这本书透彻地分析了脑疲劳产生的原因,并且提供了基于脑科学和自然疗愈的多种方法,你在日常生活中可以轻松实践这些方法,让大脑实现精准休息、深度休息。 ★韩国国民精神健康专家李时炯的11年脑科学实践精华 作为耶鲁大学博士、韩国精神医学会会长、韩国自然医学综合研究院院长、庆北大学医学系教授的李时炯,在75岁高龄时创建了韩国独具特色的健康疗愈中心 仙村,本书集结的就是他运营仙村11年得到的自然疗愈法的精华。作为本书理念的践行者,李时炯常常被人夸赞有着40岁的精力,近90岁的他仍然保持高强度的工作习惯。 ★讲透疲劳的深层原因,给出8大日常好上手的方法 压力大、
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适合每一个现代人的心灵优化手册!拖延症、低自尊、焦虑感、抑郁心理、情感困惑、人际交往困难 一本书统统搞定!列举116种令人困扰的日常,为101种心理困境提供建议,帮助每个人轻松面对有瑕疵的自己和糟心的生活,重拾身心健康的快乐! 耶鲁大学客座讲授、 美国十大心理咨询师 心理学杰出成就奖 认知行为疗法先驱 拉扎勒斯教授的权威作品,让知名心理医生随时成为你的私人心理顾问! 著名心理学家、北京理工大学心理学博导贾晓明翻译并强烈推荐!心理学教授及学生也在使用的教育、实践范本。 豆瓣评分8.3,美国亚马逊、Goodreads读者五星好评: 我为我所有的朋友买了这本书! 全书配套治愈系可爱插画,高级特种纸印刷,30年资深编辑精心编校,保证阅读体验。
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经济学理论与方法5册斯坦福简经济学 灰犀牛:如何应对大概率危机 反脆弱:从不确定性中获益 小岛经济学鱼、美元和经济的故事
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我太难了:日常心理困境的101种治愈方法(超适合现代人的心灵优化手册!耶鲁大学客座讲授、“美国十大心理咨询师”作品!全书 拖延症、低自尊、焦虑感、抑郁心理、情感困惑、人际交往困难
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●这是一本指导年轻人在现实社会中成长的智慧书 ●你真以为,拥有知识和学历就一定成功? 比尔 盖茨,大学辍学,世界首富 李嘉诚,小学文凭,亚洲首富 马云,高考考了三次,其中一次数学只考了1分,*集团CEO 斯蒂夫 乔布斯,大学一年级辍学,“苹果”电脑创始人………… 现实社会中的碰撞,是成功的**法则! ●“碰撞大学”是人生真正的大学,比尔 盖茨、李嘉诚、乔布斯……无一不是这所大学的**秀的学生。
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你真以为,拥有知识和学历就一定成功? 没有碰撞就没有成功! ●世界成功学经典之作 ●比《不抱怨的世界》《秘密》更适合年轻人的励志书 ●翻译成20种语言,风靡全球100年,销量突破2000万册!
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